Pourquoi les adolescents toujours faim?


Pourquoi les adolescents toujours faim?


Vivre avec les adolescents peut parfois se sentir comme vivre avec sauterelles. Si votre adolescent est constamment plaint d'avoir faim, vous pourriez vous demander quelle est la cause de ce est et si ce est normal. En cas de doute, consulter le médecin de votre enfant pour écarter un problème de santé comme la cause de sa faim constante.

Sauter des repas

Selon HealthyChildren.org, les adolescents pourraient être constamment faim en raison de mauvaises habitudes alimentaires, y compris de sauter des repas. Quitter la maison le matin sans manger le petit déjeuner peut causer des adolescents à avoir faim toute la matinée, pouvant entraîner la suralimentation tard ou de faire votre adolescent collation toute la journée, sans jamais avoir un bon repas. Ces habitudes peuvent causer votre adolescent à être chroniquement un peu faim.

Les édulcorants artificiels

Les adolescents qui utilisent des édulcorants artificiels pourraient être plus faim en général, selon HealthGuidance.org. Lorsque votre adolescent a un soda ou des bonbons qui utilise un édulcorant artificiel, sa bouche goûte la douceur. Ceci indique le corps de votre adolescent que le sucre est sur le chemin de son système. L'insuline est ensuite libéré dans le corps, permettant de sucre dans le corps pour être utilisé. Mais parce que les édulcorants artificiels ne sont pas le sucre, le sucre attendu ne arrive jamais, ce qui provoque le niveau de sucre dans le sang pour tremper. Cela peut promouvoir de trop manger au prochain repas.

Les poussées de croissance

Les adolescents passent par des étapes affamés quand ils connaissent une poussée de croissance. Si votre adolescent devient soudainement vorace et semble être manger sans escale, vous trouverez peut-être que vous serez achetez des vêtements grandes pour votre adolescent dans quelques mois parce qu'il pourrait prendre jusqu'à quelques centimètres.

Combien devriez-Teens manger?

Les adolescents doivent manger trois repas et deux collations par jour. Si votre adolescent semble encore faim même manger beaucoup, la nourrir plus. Assurez-vous de garder les aliments sains dans la maison et fournissez des repas bien arrondis. Si votre adolescent a faim, un yaourt ou une poignée d'amandes est une meilleure collation à une barre chocolatée.

Estomac Devenir Tendues

Les adolescents peuvent aussi semblent avoir faim tout le temps se ils mangent constamment grandes quantités de nourriture. Manger beaucoup sur une longue période se étend de l'estomac, ce qui en fait prendre plus de nourriture pour remplir et non plus avoir faim. Cela peut être aidé en buvant un grand verre d'eau avant le repas pour remplir ou de commencer chaque repas avec une salade à se remplir avec des repas santé.


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