Que les joueurs ne Football faire pour Support de cheville?


Que les joueurs ne Football faire pour Support de cheville?


Les blessures aux chevilles représentent environ 20 pour cent de toutes les blessures sportives, note Roald Bahr, un éminent chercheur de la médecine sportive à Oslo Sports Center de recherche en traumatologie en Norvège. De même, la revue Pediatrics a constaté que les blessures aux chevilles représentent 16 pour cent à 29 pour cent des blessures de football entre les acteurs de l'enfant et de la jeunesse, et affectent plus les hommes. Les joueurs de soccer à la recherche de soutien de la cheville doivent équilibrer la nécessité d'éviter une nouvelle blessure cheville avec les exigences de ce sport pour les mouvements de pieds exceptionnellement fluide.

Types

Les joueurs de soccer sans antécédents de blessures à la cheville généralement ne utilisent pas le soutien de la cheville. Ceux avec chevilles précédemment blessés pourrait utiliser soit rien pour soutenir la cheville, une dentelle-up corset de toile, ruban ou un manchon en néoprène. Une étude menée par Sharon Sharpe, chef entraîneur d'athlétisme du Wellesley College et publié dans le Journal of Athletic Training en 1997, a constaté que l'entorse de la cheville est réapparue dans 35 pour cent des joueurs de football avec chevilles non traités, 25 pour cent de ceux qui ont les chevilles soudées et 0 pour cent pour ces accolades usure. L'étude n'a pas abordé accolades en néoprène.
Sharpe et ses collègues écrivent que si l'enregistrement de chevilles pour se protéger contre les entorses est presque universelle, la capacité de la bande de limiter l'amplitude des mouvements de la cheville est compromise que son utilisation continue, perdant 18 pour cent à 83 pour cent de sa capacité à limiter l'amplitude des mouvements . Raisons comprennent la sueur, ce qui réduit l'adhésion à la peau, et des pannes mécaniques.

Importance

Pour environ un siècle, les joueurs de football portaient des bottes réels avec de hauts sommets qui protégeaient et soutenaient les chevilles. Depuis les années 1950, cordonniers en Europe, tirée par la présence dominante sur le marché Adidas, faites-bas chaussures haut lieu qui ont permis de marche, tel piste rencontrent le style du Brésil fondée sur de légères touches de la balle a acquis une influence. Low-tops autorisés large mouvement de l'articulation sous-astragalienne à la cheville, une zone vulnérable pour le joueur de football, en particulier pour les défenseurs au cours de coups de pied de coin, Bahr note.

Fonction

Prend en charge tels que la toile à lacets ou des manchons en néoprène permettent mouvement libre en termes de marche ou de course, de sorte que l'orteil peut pointer vers le haut ou vers le bas, mais restreindre contre supination ou pronation, essentiellement côté à côté roulant motions. Un corset de toile glisse sur votre cheville et le tibia inférieur; lacer pour qu'elle apporte un soutien ferme, sans limiter votre circulation. Taping consiste à créer "étriers" sous le talon et autour de l'avant-pied et de verrouillage ci avec moitié ou à la figure toute huit autour du talon.

Délai

Une attelle de cheville ou de la bande doivent être portés pendant la pratique du football et les jeux au moins jusqu'à l'achèvement d'un programme de réadaptation supervisée, dont six à 10 semaines de l'exercice balance formation, Bahr recommande. La plupart des athlètes contreventement trouver plus confortable que la bande et plus rentable. Les joueurs de soccer trouver pédale essentiel et peuvent résister à l'aide d'attelles de cheville. «Je ai joué toute ma vie et de la cheville seulement utilisé supports - un manchon en néoprène et un corset de toile - lorsqu'ils sont très blessés, mais jamais autrement», dit Tim Almaguer, un joueur et entraîneur des jeunes à Baltimore, Maryland. "Vous obtenez zéro tactile lorsque la cheville est limitée. Je suis un milieu de terrain offensif, et ce est une question de souplesse et rapide première touche sur la balle dans les quartiers proches ".


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