Vitamines peut faire des rides en aller?


Vitamines peut faire des rides en aller?


Rides se forment en raison de dommages à votre collagène, une protéine qui apporte à votre peau avec la structure, et d'élastine, ce qui donne à votre peau sa capacité à rebondir lorsqu'il est étiré. Avec le processus de vieillissement, la lumière du soleil et l'exposition aux radicaux libres, composés oxydants trouvés dans la pollution, les aliments transformés, les produits chimiques et la fumée de cigarette, se décomposent collagène et d'élastine. Certaines vitamines agissent comme antioxydants pour lutter contre les radicaux libres et les dommages du soleil. Vitamines ne feront pas tous vos rides disparaîtront, mais ils peuvent diminuer leur apparence.

La vitamine A

La vitamine A, le rétinol souvent classé dans plus-the-counter listes d'ingrédients cosmétiques, est particulièrement efficace sur les rides qui résultent du processus de vieillissement naturel. Une étude publiée dans un numéro 2007 des Archives of Dermatology attribué la vitamine A avec la capacité d'augmenter la production de collagène et de renforcer ainsi la peau.

La vitamine C et E

Un des principaux rôles de la vitamine C est de soutenir le développement de collagène. Cet antioxydant, lorsqu'il est appliqué sur la peau, aide les cellules à conjurer les méfaits du soleil. Une question de chirurgie dermatologique 2002 a publié une étude en notant que d'une crème topique contenant 10 pour cent d'acide ascorbique, une forme de vitamine C, associé à des lipides a entraîné des améliorations significatives dans l'apparition des rides après 12 semaines d'application. La vitamine E, qui est également un antioxydant, peut également réduire l'apparence des rides, mais la recherche sur la vitamine E ne sont pas concluantes.

Consommer Vitamines

Une prise orale de vitamine C peut éviter le froissement, suggère une étude publiée dans un numéro de 2007 de l'American Journal of Clinical Nutrition. Parmi plus de 4000 femmes interrogées, celles qui ont déclaré élevé en vitamine C et les apports d'acide linoléique et faibles en gras et de glucides avaient le moins de rides de la peau.


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