Information nutritionnelle des Myofusion par Gaspari Nutrition


Information nutritionnelle des Myofusion par Gaspari Nutrition


La MyoFusion de Gaspari Nutrition est un complément alimentaire riche en protéines qui est censé être bénéfique pour la performance sportive. Gaspari Nutrition MyoFusion est faible en gras et en glucides, ce qui le rend approprié pour un large éventail de plans nutritionnels. MyoFusion est destiné à être utilisé conjointement avec un programme de musculation, selon la teneur élevée en protéines peut aider à la récupération et la croissance musculaire. Consultez un médecin avant d'utiliser Gaspari Nutrition MyoFusion ou tout autre supplément.

La teneur en calories

Chaque 36 g boule de Gaspari Nutrition MyoFusion fournit 157,5 calories, soit environ 8 pour cent de la consommation quotidienne suggérée de 2 000 calories. Selon MayoClinic.com, une séance typique de formation de poids brûle 219 calories, de sorte que vous pouvez consommer d'autres aliments en plus MyoFusion se remettre complètement de vos séances d'entraînement.

Teneur en protéines

Chaque godet 36 g de Gaspari Nutrition MyoFusion fournit 25 g de protéine, un élément nutritif qui facilite la croissance et la réparation de muscles et d'autres tissus du corps. Cette quantité de protéines est de 1 g plus que vous trouvez dans un 4 oz portion de grillé, poitrine de poulet sans peau.

Matière Grasse

Chaque 36 g boule de Gaspari Nutrition MyoFusion contient 3 g de matières grasses, avec 0,5 g de gras saturés. Cela rend MyoFusion deux fois plus gras comme un 4 oz poitrine de poulet, bien que les deux sources de protéines ont la même quantité de gras saturés. Certains de la graisse dans MyoFusion provient de l'acide linoléique conjugué ou CLA, un type de gras trans qui est censé aider à la combustion des graisses. Cependant, la recherche de la question Mars 2010 "PLoS One" suggère que ce type de gras peut avoir des effets néfastes sur votre taux de cholestérol.

La teneur en glucides

Gaspari Nutrition MyoFusion est relativement faible en glucides, avec 5 g dans chaque portion. Parmi ces glucides, 2 g proviennent de sucre, tandis que 1 g provient de fibres alimentaires. Selon une étude de la question Décembre 2010 du "International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism," la consommation d'une petite quantité de protéines - environ 20 g - avec 0,8 g de glucides par kg de poids corporel est optimal pour post-exercice récupération, de sorte que vous pouvez consommer des aliments riches en hydrates de carbone en plus MyoFusion.


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