Pilates 4 Way-stretch Ab Guide de remise en forme


Pilates 4 Way-stretch Ab Guide de remise en forme


Le Pilates 4-Way Ab Stretch est une pièce unique d'équipement d'exercice qui se adapte sous l'égide de bandes de résistance, mais est différent dans la construction et l'utilisation de votre bande ou câble typique. Le Pilates 4-Way Ab Stretch est essentiellement deux bandes de résistance côte-à-côté attachés à une unité. Cet outil de remise en forme permet de travailler à la maison facile. Vous ne avez même pas besoin d'autres équipements, mais vous pouvez toujours trouver certains exercices - tels que debout rangées de câbles ou inverser flyes - plus faciles avec des bandes régulières.

Différence de bandes régulières de Pilates


Pilates 4 Way-stretch Ab Guide de remise en forme


La bande de Pilates typique, aussi appelé un câble de résistance, bande d'exercice ou de la bande stretch, présente deux extrémités, chacune avec une poignée. Cela ne vous permet de tenir les poignées avec deux membres, soit dans les deux mains, autour des deux chevilles ou des pieds, ou détenus par une main et un pied. Le groupe Pilates 4-Way Ab Stretch a des quatre extrémités et quatre poignées de sorte que chaque pied et chaque main peut contenir une fin et être impliqué dans un exercice. Vous pouvez marcher sur une bande régulier avec vos pieds afin que vous puissiez tenir les poignées avec vos mains, mais cela raccourcit la gamme d'option de mouvement des exercices parce que une bande régulière est plus courte.

Caractéristiques

Le Pilates 4-Way Ab extensible dispose d'une option de tension réglable de sorte que vous pouvez faire des exercices à différents niveaux de résistance sans avoir à acheter des bandes supplémentaires de poids variables, selon le catalogue Bally Total Fitness. Il est composé d'un cordon souple et confortable qui est élastique. Le Pilates 4-Way Ab Stretch est la lumière de sorte que vous pouvez apporter avec vous partout où vous allez.

Fabricants

Les deux Everlast et Bally Total Fitness utilisés pour fabriquer et vendre le Pilates 4-Way Ab extensible. Pour acheter le produit maintenant vous pouvez trouver via des détaillants tiers d'équipement d'exercice. Les produits sont identiques dans la conception, les caractéristiques et, habituellement, le prix, selon l'endroit où vous l'achetez.

Capacités d'exercice

Le Pilates 4-Way Ab Stretch est utile à l'activité aérobie, d'étirement et de musculation. Il est possible de faire de la formation de la force de corps supérieur et inférieur et exercices de base avec le Ab extensible. Former les bras, les jambes et les fessiers, les abdominaux avec le Pilates 4-Way Ab extensible, tel que recommandé par le catalogue Bally Total Fitness.

Exemple exercice

V-ups sont un exercice difficile, mais efficace pour vos muscles abdominaux. Glissez vos pieds à travers les deux poignées, puis saisir le deux autres dans vos mains. Allongez-vous sur votre dos avec vos bras tendus dessus de votre tête. Sur une expiration, levez les jambes et les bras en l'air vers l'autre jusqu'à ce que vous faites une forme de V. Le bas du dos vers le bas et répéter jusqu'à 15 fois.


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