Traitement thérapie physique pour rotulienne subluxation


Traitement thérapie physique pour rotulienne subluxation


Votre rotule, ou rotule, est un os flottant qui glisse vers le haut et vers le bas une rainure à la fin de votre fémur vous pliez votre genou. Votre rotule est conçu pour se adapter dans le centre de cette gorge. Parfois, soit après la surutilisation ou par une blessure, la rotule ne glisse uniformément dans cette gorge, causer de l'inconfort et de la douleur. Cela se appelle une subluxation rotulienne, ou un rotule instable. Chez les adolescents, mineure subluxation rotulienne peut se corriger. Cependant, plusieurs grands subluxations peuvent nécessiter un traitement physique. Consultez votre médecin pour déterminer quel traitement est le mieux pour vous.

Stage One

Immédiatement après vos sublexes de la rotule, il est important pour immobiliser le genou soit avec une attelle ou une enveloppe, et de voir un médecin. Votre médecin sera en mesure de déterminer si votre rotule a sublexed ou si elle est devenue totalement disloqué. Après avoir déterminé le degré de subluxation, se abstenir de toute charge activités ou flexion excessive de votre genou portant. Ice appliquée au genou peut aider à réduire l'enflure et de contrôler la douleur. Les médicaments anti-inflammatoires peuvent également être prescrits pour les mêmes raisons.

Deuxième étape

Après le gonflement initiale se est calmée, il peut être nécessaire de commencer la flexion du genou et d'extension des exercices passifs et actifs. Ces exercices vous aideront à retrouver l'amplitude de mouvement que vous avez perdu après la blessure. Mobilité passive implique un physiothérapeute déplacer votre rotule manuellement en saisissant sur votre jambe et à la flexion et l'extension de votre genou. Amplitude de mouvement actif implique le même mouvement, mais à la place de la physiothérapeute déplacer manuellement votre jambe, vous vous déplacerez votre jambe avec vos propres muscles.

Troisième étape

Après avoir retrouvé un certain degré de flexibilité dans votre genou, vous pouvez commencer la formation de résistance à la lumière. Votre rotule est maintenue en place en grande partie par votre tendon du quadriceps. En renforçant les muscles du quadriceps, vous pouvez aider à garder votre rotule fermement dans sa rainure sur la base du fémur. Il est important de le faire sous la direction d'un kinésithérapeute, parce que les muscles du quadriceps doivent être renforcés de manière uniforme. Si vous développez un déséquilibre de force dans vos quadriceps, votre rotule peut continuer à suivre de manière incorrecte.

Quatrième étape

Après avoir retrouvé gamme adéquate de mouvement et de renforcer les muscles de vos quadriceps, votre médecin peut vous effacer pour une activité normale après avoir évalué que votre rotule est suivi correctement. Cependant, il peut être nécessaire de poursuivre les exercices de résistance de formation pour vos quadriceps se assurer que votre rotule continuera de suivre correctement, même après avoir récupéré pleinement de la blessure.


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