Les effets de la malbouffe sur Bad Behavior chez les enfants


Les effets de la malbouffe sur Bad Behavior chez les enfants


Les parents et les soignants savent comment les enfants peuvent être difficile quand ils ne sont pas d'humeur à se comporter. Être fatigué, se ennuie ou en colère peut conduire à un mauvais comportement, mais ce que mange votre enfant peuvent également contribuer à son incapacité à se comporter convenablement. Malbouffe sont largement considérés comme un coupable, et de les limiter dans le régime alimentaire de votre enfant est un moyen potentiel de réduire certains types de comportement.

Ingrédients qui font la malbouffe indésirable

Les aliments sucrés sont souvent blâmés pour des problèmes de comportement chez les enfants, mais d'autres ingrédients malsains peuvent également être responsables. Colorants artificiels et des conservateurs ajoutés aux aliments peuvent influencer la façon dont un enfant se comporte, selon un article de 2009 publié dans le "European Journal of Clinical Nutrition." Les aliments qui contiennent de grandes quantités de graisses saturées, les gras trans ou de sodium peuvent aussi jouer un rôle dans le comportement de l'enfance.

malbouffe et Addictive Behaviors

Une fois que les enfants obtiennent un goût de sucré, aliments gras et salés, ils ont soif de ces aliments plus souvent. En fait, les glucides simples, tels que ceux dans les bonbons, sodas, desserts et le pain blanc, stimulent effectivement régions du cerveau associées à la récompense et satisfaction, selon un article de 2013 publié dans "The New York Times." En d'autres termes, lorsque les enfants mangent de la malbouffe, ils aiment le goût et la texture, ainsi que les bons sentiments associés à cela, et deviennent «accro» à ce sentiment, ce qui les rend veulent indésirable sur les aliments sains comme les fruits et légumes.

malbouffe et hyperactivité

Une forte teneur en sucre est quelque chose de la plupart des parents redoutent, et il ya une certaine validité sur le lien entre la consommation de sucre et le comportement hors de contrôle. Les sucres raffinés, tels que ceux dans la soude, desserts et le pain blanc, atteignent la circulation sanguine rapidement, ce qui provoque une augmentation rapide de la glycémie. Cela peut entraîner une activité accrue chez les enfants. Soda, en particulier, peut aussi causer une incapacité à attention et de concentration, selon un article publié en 2013 magazine "Time". Colorants artificiels et des conservateurs pourraient avoir des effets similaires sur les enfants et leur comportement, les notes de MedlinePlus.

malbouffe et agression

Les enfants qui mangent de grandes quantités de malbouffe pourraient être plus agressifs que leurs pairs qui consomment une alimentation plus saine. Un article publié en 2011 "Prévention des blessures" signale qu'il n'y a de lien significatif entre les enfants qui boivent des sodas sucrés et de la violence. L'étude a découvert que les enfants qui ont bu cinq ou plusieurs sodas par jour étaient de 9 à 15 pour cent plus susceptibles d'avoir porté une arme ou été agressif envers les membres de la famille ou des pairs. Alors que le sucre est une des causes de ce comportement, la caféine pourrait être aussi à blâmer car il peut modifier la chimie du cerveau et les hormones, "temps" des notes de magazines. D'autres facteurs ne sont pas impliqués dans l'étude pourraient également être au travail, les auteurs de l'étude "Prévention des blessures», a déclaré.


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