Avantages de la peau de Omega-3


Avantages de la peau de Omega-3

Vue d'ensemble

Surfer sur ne importe quel magasin de beauté ou médicaments peut entraîner largement dans la confusion et des options coûteuses pour le plus grand organe du corps - la peau. Un des plus grands suppléments de vente sur le marché, les acides gras oméga-3 sont essentiels pour une peau jeune. Omega-3 est également la source de tas d'autres avantages pour la santé au-delà de soins de la peau. Essayez de prendre une promenade sur la vitamine allée si la peau pure est sur votre agenda.

Réparation peau de l'intérieur


Avantages de la peau de Omega-3


Les poissons gras, les noix et les légumes à feuilles vertes sont riches en acides gras et en protéines, ces deux nutriments essentiels nécessaires pour aider les cellules de réparation de la peau endommagée. Laurie Tansman, MS, RD, CDN, un nutritionniste au Mount Sinai Medical Center à New York, les revendications, "Il ne joue pas seulement un rôle essentiel dans la santé de la membrane de chaque cellule de notre corps, il aide aussi à nous protéger contre un nombre de menaces pour la santé clés ". Les oméga-3 guérir la peau de l'intérieur. Réparation membranes cellulaires endommagées contribue à rendre la peau plus résistante aux menaces internes et externes.

Anti-inflammatoire puissant


Avantages de la peau de Omega-3


Les oméga-3 ont des propriétés anti-inflammatoires qui réduisent la rougeur et l'enflure, ce qui limite l'irritation, les aspects positifs pour la peau beaucoup plus claire. Dans un article Juillet 2009, "NaturalHealth.com," les Etats, "Il ya aussi diverses conditions spécifiques de la peau qui peuvent bénéficier de la supplémentation en huile de poisson, pour des raisons similaires. Ceux-ci comprennent l'eczéma et la dermatite ainsi que du psoriasis. Tous ces avantages des qualités anti-inflammatoires de l'huile de poisson. "Les acides gras essentiels encourager la production naturelle de l'organisme des substances chimiques qui contrôlent l'inflammation.

Restauration de la peau


Avantages de la peau de Omega-3


Les acides gras sont les émollients, hydratants naturels qui revitalisent la peau sèche. L'huile de poisson est riche en acides gras polyinsaturés, aider à rétablir graisses perdus dans la peau, donc l'éradication de la sécheresse. Dans un article de 2009 de l'Université du Maryland Medical Center, Steven D. Ehrlich, États NMD, "Dans une étude clinique, 13 personnes atteintes de la sensibilité au soleil connue comme la photo dermatite ont montré moins de sensibilité aux rayons UV, après la prise de suppléments d'huile de poisson." L'écran solaire est toujours le meilleure défense mais lorsqu'il est utilisé en conjonction avec oméga-3, en fait un combattant puissant.

Le facteur de bien-être


Avantages de la peau de Omega-3


Le stress est un facteur important dans la peau pénible et prématurément le vieillissement. Les oméga-3, en particulier EPA, ont été étudiés quant à leurs propriétés anti-dépression. Réduction du stress et se sentir bien émotionnellement joue une partie solide dans une peau plus saine. Étant entièrement sans stress est un avantage pour le corps, et les propriétés de bien-d'oméga-3 sont un atout précieux.


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