Y at-il des remèdes maison pour une thyroïde lente?


Y at-il des remèdes maison pour une thyroïde lente?

Vue d'ensemble

Peut-être que vous avez été dit par un médecin que vous avez une thyroïde lente - hypothyroidism--, et vous souhaitez compléter vos hormones pilules de remplacement avec des remèdes naturels. Ou peut-être vos résultats de test sont à la limite, et vous voulez essayer des remèdes maison avant de parler de médicaments sur ordonnance à votre médecin. Dans les deux cas, il ya des étapes naturelles que vous pouvez prendre qui soutiendra bon fonctionnement de la thyroïde.

Surveillez votre alimentation


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Plusieurs aliments sont connus pour soit interférer avec l'absorption de votre médicament de remplacement des hormones thyroïdiennes ou d'interférer directement avec le fonctionnement de la thyroïde. Il se agit notamment des légumes crucifères dans la famille Brassica, tels que le chou, le brocoli, le chou-fleur et les choux de Bruxelles. Une alimentation généralement élevée en fibres peut également interférer avec l'absorption de médicaments de remplacement de la thyroïde.

Autres aliments à surveiller comprennent soja, de grandes quantités de produits laitiers, huile de canola ou de colza, le manioc - l'ingrédient principal dans le tapioca -, le mil, les noix, les patates douces et le maïs. Selon l'Université du Michigan Health System, cependant, il ya des preuves que la cuisson inactive les produits chimiques dans ces aliments qui interfèrent avec la fonction thyroïdienne. Certains médecins recommandent d'éviter ces aliments tout à fait, mais d'autres suggèrent simplement de les manger plusieurs heures avant ou après avoir pris vos pilules pour la thyroïde pour éviter les problèmes avec l'absorption

Envisager des suppléments


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Certains suppléments alimentaires peuvent aider votre fonction thyroïdienne, si la preuve de leur efficacité est mixte. Suppléments parfois recommandées pour une thyroïde lente comprennent l'bladderwrack d'herbes, vitamines A et B-3 et le minéraux zinc et le sélénium. Mais il ne existe aucune preuve scientifique solide que ceux-ci sont utiles pour ceux qui ont une thyroïde lente à moins qu'ils ne souffrent d'une déficience de l'un de ces vitamines.

La preuve à l'appui de l'efficacité des suppléments d'iode, ou des aliments riches en iode, est mélangé. Il est vrai que beaucoup de gens utilisés pour développer l'hypothyroïdie et goitres d'un manque d'iode, mais parce que l'iode est systématiquement ajouté au sel et plusieurs autres aliments transformés, la plupart des gens aujourd'hui ne sont pas déficients en elle. Si vous envisagez de prendre un ou plusieurs de ces suppléments, parler au-dessus des lignes directrices de dosage avec votre médecin, car certaines vitamines et minéraux - par exemple, le sélénium - peut être dangereux pour votre santé à des doses élevées.

Ne importe qui avec une thyroïde lente devrait également être conscients que certains suppléments peuvent réduire leur fonction thyroïdienne en interférant avec l'absorption d'hormones de remplacement de la thyroïde. Par conséquent, Cigna Santé recommande de prendre des suppléments de fer et de calcium au moins quatre heures avant ou après avoir pris une pilule de la thyroïde.

Prenez soin de vous


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Depuis la fatigue est l'un des signes et symptômes d'une thyroïde lente communes, il peut aider énormément à faire des changements de mode de vie afin de maximiser vos niveaux de santé et de l'énergie en général. Tenir à l'essentiel du sens commun: dormir suffisamment, manger, un régime alimentaire sain et équilibré, faire de l'exercice régulier et, si vous fumez, arrêtez. Les experts du réseau de l'Université du Michigan de la santé disent qu'il ya des preuves que l'exposition à des niveaux élevés de produits chimiques toxiques ou de métaux lourds sur le travail peut rendre votre thyroïde lente, donc si vous avez été exposé, parler avec votre médecin pour savoir comment il peut affecter votre la fonction thyroïdienne.

Si vous avez été prescrit des médicaments pour la thyroïde lente, il est important de continuer à prendre même tout en essayant remèdes maison. Parlez-en à votre médecin avant de faire des changements de style de vie qui affecteront médicaments pour la thyroïde.


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