Comment éviter le mal du pays

Presque tout le monde connaît le mal du pays. Que ce est le premier camp de nuit, l'expérience vit dans un dortoir en tant que recrue, ou de passer à une nouvelle résidence de nombreux miles. Vous vous trouvez en larmes et se sentir plus seul que vous avez tous. Vous aspirez à retourner à l'endroit qui signifie "maison" pour vous. En prenant une initiative vous pouvez éviter le mal du pays ou du moins quand il se agit de diminuer.

Etape 1

Préparer avant votre départ. Obtenez votre carnet d'adresses afin que vous puissiez rester en contact avec tous ceux que vous serez absent. Vérifier les nouveaux numéros de téléphone et adresses e-mail. Si vous prévoyez d'utiliser les sites de réseautage social, les mettre en place avec votre liste de la famille et les amis avant de partir.

Étape 2

Emballez rappels de la maison avec vous. Sélectionnez les éléments que vous chérissez et assurez-vous d'emballer photographies. Prenant votre propre oreiller avec vous, même pour de courts trajets, peut vous aider à dormir dans un endroit «étranger».

Etape 3

Get busy dans votre nouvel emplacement. Prenez le temps loin de la maison (ou dans votre nouveau domicile) à poursuivre un intérêt qui a été sur votre brûleur arrière. Par exemple, si vous avez toujours voulu apprendre à grimper la roche ou le désir de la danse en ligne maître, cela pourrait être le temps.

Étape 4

Préparez-vous à une longue période loin de la maison en prenant d'abord un court voyage. Surtout si vous ne avez pas été loin de la maison avant ou pas dans un temps long. Par exemple, prenez un voyage de nuit à un proche de la ville en juste pour acquérir de l'expérience en passer une journée entière et soirée loin.

Etape 5

Sortez et rencontrer de nouveaux amis pendant que vous êtes absent. Mettez-vous là-bas et engager des conversations. Trouver copains en rejoignant ou en visitant un club, un centre de remise en forme ou organisation religieuse. La clé est de trouver des personnes qui partagent un intérêt avec vous.

Etape 6

Visitez votre maison "virtuellement". L'avènement de webcams permet de parler et voir la famille et les amis à tout moment. séances d'horaire hebdomadaire.

Etape 7

Partagez vos sentiments concernant le mal du pays avec les autres. Avouez que vous ressentez et parlez. Exprimant la tristesse d'être loin de la maison peut aider à atténuer le mal du pays, surtout si vous pouvez trouver quelqu'un dans une situation similaire.

Conseils

  • Lancer un journal pendant que vous êtes loin dans laquelle vous examinez ce qui déclenche spécifiquement vos sentiments nostalgiques de sorte que vous pouvez mieux faire face avec eux.

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