Pouvez-ce que vous mangez affecter votre hauteur?


Pouvez-ce que vous mangez affecter votre hauteur?


Le régime alimentaire peut influencer la taille d'une personne, mais seulement pendant l'enfance - jusqu'à environ 2 ans. Dès l'âge de 2 à 12 ans, un retard de croissance peut être modifié dans certains enfants, mais pas tous d'entre eux. Il n'y a pas de données scientifiques actuellement disponibles pour suggérer qu'il est possible d'augmenter la taille d'un adulte par l'alimentation.

Gestationnel Diet

Quand une femme est enceinte, son alimentation peut affecter la hauteur de ses enfants. Une étude publiée dans le "Journal d'épidémiologie et de santé communautaire" a étudié l'influence de l'alimentation sur la hauteur gestationnel, hauteur d'assise et de la jambe longueur de progéniture. Les chercheurs ont suivi plus de 6600 naissances simples et ont constaté que la consommation de magnésium, de fer et de la vitamine C de la mère ont été le plus souvent associée à une augmentation de hauteur. Toutefois, l'étude a déclaré que ces résultats, de leur propre, ne sont pas suffisantes pour tirer des conclusions défendables entre l'alimentation maternelle et la hauteur de la progéniture.

L'apport calorique et Hauteur

L'apport calorique de la naissance à environ 2 ans va influencer la taille des enfants. Un article paru dans "The Journal of Nutrition" surveillé le régime alimentaire et les paramètres socio-économiques dans plus de 2000 enfants philippins. Le chercheur a constaté que chacun 100 calories supplémentaires dans le régime alimentaire a été associée à une augmentation de la hauteur de 0,13 pouces chez les garçons et un peu moins chez les filles. L'étude a conclu qu'au-delà de deux années, ni l'alimentation, ni le statut socio-économique ont eu un impact significatif sur la taille des enfants.

Retard de croissance

La malnutrition chez les enfants de moins de 2 ans entraînera un retard de croissance par rapport à leurs parents, frères et sœurs bien nourris, mais les enfants malnutris peut «rattraper» avec une bonne nutrition. Une étude inclus dans "The Journal of Nutrition" a suivi la hauteur de 2 000 enfants philippins, âgés de 2 à 12 ans, issus de milieux pauvres. Le chercheur a constaté que près de 63 pour cent ont été classés comme "un retard de croissance" fondée sur (HAZ) mesures de hauteur à l'âge fixées par l'Organisation mondiale de la Santé. Avec l'augmentation calorique et en vitamine, 30 pour cent ne étaient plus freinée par l'âge de 8,5 ans, et 32,5 pour cent ne étaient plus un retard de croissance à l'âge de 12 ans.

L'allaitement maternel

L'allaitement maternel a le plus grand impact sur le développement cognitif et physique des nourrissons dans leur première année. Une étude dans les «Archives of Pediatrics" examiné les effets de l'allaitement maternel sur la hauteur et le poids de 6669 nourrissons de six pays de 1997 à 2003. L'étude a révélé que l'allaitement seul pendant les quatre premiers mois et l'introduction des aliments solides de six mois a contribué une augmentation de la taille des enfants. L'étude a conclu que les populations d'enfants à travers le pays vont croître à des taux similaires lorsqu'ils sont nourris de façon adéquate.


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