Les aliments qui peuvent causer la perte de cheveux


Les aliments qui peuvent causer la perte de cheveux


La perte de cheveux peut être causée par une variété de maux ou facteurs. Un professionnel doit être impliqué au moment de décider lesquelles une personne peut être en train de perdre les cheveux. Cependant, un problème clé dans la perte de cheveux est la nutrition. Aliments et des troubles de cheveux vont main dans la main, et il ya certains aliments que vous devriez éviter pour prévenir la perte de cheveux.

Sélénium


Les aliments qui peuvent causer la perte de cheveux


Le sélénium est un micro-minéraux que le corps a besoin en petites doses pour ses propriétés antioxydantes. Selon les instituts nationaux de la santé, les adultes devraient avoir environ 55 microgrammes de sélénium par jour. À l'occasion, vous pouvez développer sélénose, qui est trop de sélénium dans le sang. Bien que rare aux Etats-Unis, sélénose a été liée à la perte de cheveux. Certains aliments qui contiennent du sélénium sont le thon, bœuf, dinde, riz blanc, et du pain. Cependant, la plus haute contenant du sélénium alimentaire est noix du Brésil, qui contiennent jusqu'à 544 microgrammes en une seule once. Vous voudrez peut-être pour éviter de grandes quantités de ces écrous pour éviter toute perte de cheveux possible.

Haut indice glycémique


Les aliments qui peuvent causer la perte de cheveux


MBP recherche souligne que les aliments contenant un indice glycémique élevé ont le potentiel pour créer la perte de cheveux. Ces aliments créer un surplus d'insuline dans le corps, ce qui a un effet négatif sur les cheveux. Aliments dans cette catégorie haute indice glycémique incluent bouteille ou en boîte jus de fruits, de la margarine, riz blanc, pain blanc et.

Consommation excessive d'alcool


Les aliments qui peuvent causer la perte de cheveux


Alcool utilisé dans la modération ne peut pas causer la perte de cheveux, mais l'Université du Maryland Medical Center suggère que l'alcool et d'autres stimulants tels que le café et le tabac sont à éviter pour réduire les symptômes de troubles de cheveux. Cependant, il ne existe pas d'études spécifiques qui ont prouvé le lien entre l'alcool et la perte de cheveux.

Considérations

Diète et perte de cheveux sont associés à l'autre, et se il est vrai que vous pouvez éviter certains aliments pour combattre ce dilemme, il est tout aussi important d'ajouter certains nutrition à votre alimentation pour éviter la perte de cheveux. Un manque de zinc, de fer et de protéines ont tous été liés à la perte de cheveux, afin de manger des aliments riches en cette catégorie peut être utile. Si vous envisagez de changer votre alimentation, consultez votre fournisseur de soins primaires pour se assurer qu'il ne interfère pas avec un de votre traitement actuel.


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