Liste des blessures musculaires

Correctement muscles fonctionnent effectuer un seul devoir, la contraction. Muscles permettent au corps de se asseoir, de se déplacer et de se tenir debout. Ils sont fixés au moyen de tendons aux os. Leur contraction est contrôlée par des signaux électriques qui peuvent être soit volontaire, comme quand une personne décide de se lever, ou involontaire, comme avec les muscles qui dilatent et se contractent la poitrine pour contrôler la respiration. Les muscles sont faits de milliers de fibres musculaires. Connaître les types de blessures à ces fibres musculaires peut aider avec les décisions de traitement.

Souche

Une souche se produit lorsque le tissu musculaire est étiré ou déchiré. Partie de la blessure peut également impliquer les tendons reliant. Déchirures musculaires qui sont graves peuvent nécessiter une intervention chirurgicale. Le traitement recommandé pour les souches est guidé par le RIZ acronyme. Les lettres signifient repos, glace, compriment avec un bandage ou enveloppez et élèvent. Élever le muscle tendu et de mettre de la glace sur la blessure aide à ralentir ou arrêter le gonflement qui peut résulter d'un muscle tendu. Parfois, ce type de blessure est appelé une entorse mais est en fait une entorse une blessure aux tendons. Un muscle tendu est également désigné comme un muscle étiré.

Contusion

Une contusion sur un muscle se produit à la suite d'un impact. Un hématome se développe comme piscines de sang sur le site d'impact. Comme souches, le muscle affecté doit être autorisé à se reposer. La glace doit être appliqué au site de la contusion. Un bandage doit être enroulé autour de la blessure et le muscle affecté devrait être élevé.

Crampe

Une crampe musculaire se produit lorsque le muscle se contracte de force et ne se détendre. Des crampes peuvent se produire dans ne importe quel muscle contrôlé par une action volontaire. Ils peuvent être très douloureuses et dernier d'environ 15 secondes à plusieurs minutes. Le risque d'une crampe peut être réduite par l'échauffement et d'étirement avant l'exercice.

Rupture

Une rupture est une séparation du tissu musculaire. Selon l'American Academy of Orthopaedic Surgeons, ce est une blessure rare qui survient généralement avec l'haltérophilie. Il peut y avoir un déclic audible que le muscle sépare. Il ne peut y avoir de la douleur, l'enflure et la distorsion du muscle avec cette blessure. rendements de chirurgie des résultats améliorés comme un traitement pour une rupture mais ne est pas recommandé pour les personnes âgées ou pour les patients sédentaires.


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