Avez-Zinc suppléments Aide acné?


Avez-Zinc suppléments Aide acné?


L'acné est une maladie de peau qui provoque des boutons et des cicatrices sur le visage. L'acné se développe lorsque les glandes sébacées sébacées se bouchent, puis rouge et enflammée, provoquant marques disgracieuses et potentiellement laisser des cicatrices permanentes. Pour de nombreuses personnes souffrant d'acné, en utilisant simplement laver le visage ne efface pas la condition de la peau, parce que la racine du problème réside dans le corps plutôt que sur la surface. Le zinc est l'une des nombreuses thérapies alternatives pour l'acné.

Etape 1

Mangez des aliments qui contiennent du zinc. Le zinc est nécessaire pour la formation de la vitamine A, qui supporte la peau saine. Les aliments avec du zinc comprennent les huîtres, le crabe, le homard et de nombreux produits à base de viande comme le poulet et le boeuf. Il peut être difficile d'obtenir la quantité quotidienne recommandée de zinc par l'alimentation seule, qui est de 9 mg pour les femmes et 11 mg pour les hommes et jusqu'à 14 ans. Bien que la preuve n'a pas démontré qu'une alimentation riche en zinc est un remède pour l'acné, il peut aider le corps à effacer les boutons naturellement de l'intérieur.

Étape 2

Appliquer une crème de zinc pour la peau. Utilisation topique de zinc sur la peau a été montré pour réduire les boutons d'acné et de l'inflammation, de guérir les aboutissants pause d'acné actuelles et aider à prévenir l'acné avenir chez certains utilisateurs. Zinc comme un traitement topique ne est pas efficace à 100 pour cent des personnes souffrant d'acné et ne est pas un remède pour l'acné.

Etape 3

Prendre un supplément de zinc. L'Université du Maryland Medical Center suggère que la prise de 30 mg deux fois par jour pendant un mois, suivie de 30 mg une fois par jour par la suite pour diminuer l'acné. des suppléments de zinc aideraient souffrant d'acné qui ont la condition de la peau dans le cadre d'une carence en zinc. Prendre le supplément pourrait réduire les effets de l'acné, mais ne est pas prouvé comme un remède contre l'acné.

Avertissements

  • la toxicité du zinc dans le corps est associé à l'anémie, des vomissements et réduit la fonction du système immunitaire. Le zinc peut interagir avec certains médicaments de prescription d'acné. Parlez à votre médecin avant de prendre du zinc.

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