Crawfish bouillie Information nutritionnelle


Crawfish bouillie Information nutritionnelle


Les écrevisses sont un aliment de base de la cuisine du Sud. Ressemblant petits homards, ils sont en moyenne trois pouces de longueur et habitent lacs d'eau douce et des ruisseaux. Les gens dans certaines parties des États-Unis appellent les écrevisses. Les nutriments disponibles dans écrevisses sont similaires à ceux des autres mollusques, comme la crevette et le crabe. Les gens se résument généralement écrevisses avec des légumes comme le maïs, les pommes de terre et les oignons et en profiter sur le riz.

Petit mais riche en nutriments

Crawfish est emballé avec des protéines et ne contient pas de glucides. Une portion de 5 onces de la langouste contient près de 25 grammes de protéines. Crawfish est riche en minéraux tels que le calcium, le magnésium, le fer et surtout le phosphore et le potassium. Ils sont faibles en gras saturés et en gras total, avec une portion de 5 onces contenant moins de 1/2 gramme de gras saturé. Comme certains fruits de mer, langoustes est riche en cholestérol. Une portion de 5 onces contient près de 200 milligrammes. Ce est quelque chose de prêter attention à si vous suivez un régime restreint cholestérol


Vous pourriez aussi aimer