Quelle est la vitamine C Dosage pour tout-petits?


Quelle est la vitamine C Dosage pour tout-petits?


Tout le monde a besoin de vitamine C par jour, y compris les tout-petits. La vitamine est nécessaire pour la croissance et la réparation des tissus de votre corps, car il guérit les blessures, forme des tissus cicatriciels et des réparations du cartilage, les os et les dents. Il est communément considéré comme un remède pour un rhume, mais MedlinePlus note que la vitamine C ne diminue pas le risque de contracter le virus. Il peut, cependant, réduire la durée ou de la gravité des symptômes chez votre enfant.

RDA pour tout-petits

Les enfants âgés de 1 à 3 ont besoin de 15 milligrammes de vitamine C par jour. Bien que la vitamine C vient sous forme de supplément, il est préférable d'offrir à vos tout-petits sources d'aliments entiers de la vitamine pour répondre à la recommandation quotidienne. Les aliments riches en vitamine C comprennent les fruits d'agrumes, melons, ananas, fraises, framboises, poivrons, légumes verts à feuilles, les tomates et les céréales enrichies avec la vitamine.


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