Numb Toes Avec Chaussures de course


Numb Toes Avec Chaussures de course


Si vos orteils se engourdissent pendant une course, la cause pourrait être votre compagnon de course préféré: vos chaussures. Chaussures serrées ou des chaussures avec des lacets serrés peuvent resserrer votre pied et provoquer un engourdissement. Cependant, ce ne est pas la seule cause possible. La maladie, le syndrome et les névromes compartiment de Raynaud sont toutes les causes possibles de orteils engourdis. Pour déterminer la cause, consultez votre médecin.

Chaussures serrées

Chaussures qui ne fournissent pas assez de place pour vos pieds - en particulier dans la zone des orteils - peuvent causer à vos pieds pour se engourdissent pendant l'exercice. Sélectionnez chaussures qui offrent amplement d'espace dans toutes ses dimensions. Si votre chaussure appuie contre votre pied trop serré, il pourrait pincer un nerf, provoquant l'engourdissement. Chaussures serrées peuvent également causer le syndrome du tunnel tarsien antérieure, selon une étude de 2005 de blessures au pied et à la cheville chez les coureurs menée par des médecins à l'Université de Washington. Cette condition provoque des douleurs et un engourdissement dans le pied, et peut être traitée en changeant vos chaussures ou dans les cas plus graves, des injections de corticostéroïdes ou la chirurgie.

La maladie de Raynaud

La maladie de Raynaud est une autre cause possible de pieds engourdissement. Cette maladie rare provoque vos vaisseaux sanguins se contractent, ce qui limite la circulation. Plus fréquente chez les femmes que chez les hommes, cette maladie affecte généralement les mains en plus de vos pieds. Froid et le stress peut aggraver les symptômes. Consultez votre médecin pour déterminer si cette condition est la cause de vos orteils engourdis.

Syndrome du compartiment

Surmenage dans un sport comme la course peut conduire à un syndrome des loges chronique qui peut entraîner des orteils engourdis, rapporte l'American Academy of Orthopaedic Surgeons. Douleur et crampes peuvent accompagner l'engourdissement pendant l'exercice. Ces symptômes résultent d'une accumulation de pression dans les muscles qui perturbe l'écoulement du sang et des dommages des nerfs et des muscles. Plus fréquent chez le veau, il peut également affecter les pieds. Un médecin sera en mesure de diagnostiquer cette condition potentiellement dommageable.

Névromes

Névromes interdigitaux peuvent également provoquer un engourdissement ou des douleurs dans les orteils. Névromes sont les nerfs ou les zones de tissu cicatriciel autour des nerfs gonflées. Courir avec la mauvaise forme, comme la pronation excessive du pied, ou de rouler du pied, peut provoquer un névrome. Chaussures serrées et répétées poids placés sur l'avant-pied peuvent aggraver cet état, qui se produit le plus souvent dans les troisième et quatrième orteils. Chaussures plus larges peuvent aider à soulager ce problème, mais certains cas peuvent nécessiter une intervention chirurgicale. Consultez un médecin si vous croyez que vous avez un névrome.


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