Comment utiliser l'huile de ricin pour perdre du poids


Comment utiliser l'huile de ricin pour perdre du poids


L'huile de ricin est fabriqué à partir des graines du ricin et est généralement utilisé comme laxatif. Il est possible d'utiliser de l'huile de ricin comme un laxatif pour perdre quelques kilos mais pas sur une base cohérente et ne pas perdre de grandes quantités de poids. Utilisation de l'huile de ricin comme un moyen primaire de la perte de poids est dangereux et peut entraîner de graves problèmes intestinaux. Avant d'utiliser l'huile de ricin pour perdre du poids, parlez avec votre médecin pour savoir si ce est bien sûr pour vous.

Etape 1

Suivez les instructions sur la bouteille d'huile de ricin ou les directions de votre médecin vous a donné ce qui concerne la quantité à utiliser. Prendre trop de l'huile de ricin peut entraîner des effets indésirables. Si vous ne avez pas un mouvement de l'intestin après l'utilisation de l'huile de ricin, appelez votre médecin, suggère Puristat Digestive Wellness Center.

Étape 2

Attendez environ cinq heures après la prise de l'huile de ricin avant d'attendre aucun résultat. Faites-le pas au moment du coucher, recommande MedlinePlus, car il fonctionne plus rapidement que d'autres laxatifs.

Etape 3

Magasin de l'huile de ricin dans le réfrigérateur et le mélanger avec le jus d'orange ou un autre fruit pour le rendre plus acceptable, déclare MedlinePlus. Mélangez-le avec le jus directement avant de consommer; ne le laissez pas se asseoir et ne oubliez pas de boire le mélange entier.

Avertissements

  • Ne prenez pas plus d'huile de ricin que recommandé. Utilisez-le pour une courte période, que l'utilisation prolongée de l'huile de ricin peut provoquer la perte de liquide et d'électrolytes, selon l'American Cancer Society. L'utilisation à long terme de laxatifs stimulants comme l'huile de ricin peut également affaiblir le côlon et conduire à des problèmes à long terme avec la constipation.
  • Les femmes enceintes ou qui allaitent, les personnes souffrant de maladies inflammatoires de l'intestin ou les individus avec une occlusion intestinale cliniquement diagnostiqué ne devraient pas utiliser de l'huile de ricin ainsi. Discutez avec votre médecin pour savoir si cette substance est sans danger pour vous à utiliser avant de prendre tout.

Conseils

  • L'activité physique régulière et un régime qui met l'accent sur les fruits et légumes, les grains entiers et les viandes maigres peut vous aider à perdre du poids de façon saine. Consultez votre fournisseur de soins de santé de vos objectifs de perte de poids et les avenues sains pour atteindre votre perte de poids. Ne pas utiliser de l'huile de ricin pour perdre du poids souvent, comme ce ne est pas une façon très saine de perdre du poids.

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