Comment régler votre siège Route


Comment régler votre siège Route


Le siège ou selle, position sur un vélo de route est un facteur important pour une conduite confortable. Le plus long et plus le trajet, plus il est important d'avoir un siège bien ajusté. Hauteur de selle affecte également l'efficacité de votre circonscription. Si la selle est trop faible, vos genoux sont plié, ce qui entraîne la fatigue de pédalage. Si le siège est trop élevé, votre genou peut hyperextension, éventuellement provoquer une usure excessive et des blessures à l'articulation du genou. Réglez la hauteur, la hauteur et la position horizontale de votre siège de vélo de route.

Réglez la hauteur du siège

Etape 1


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Desserrer le boulon de tige de selle avec un ou une clé Allen fixe.

Étape 2


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Prenez le siège avec les deux mains et le faire tourner tout en tirant ou en poussant vers le bas.

Etape 3


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Serrer la vis de la tige de selle.

Étape 4


Comment régler votre siège Route


Asseyez-vous sur la selle. Placez la boule de votre pied sur le dessus de l'axe de la pédale. Faire tourner la pédale de sorte qu'il est dans la position la plus basse. Votre genou devrait être légèrement fléchis. Se il est plié, élever le siège. Si votre genou est complètement sorti, abaisser le siège.

Réglez la hauteur de l'assise et la position horizontale

Etape 1


Comment régler votre siège Route


Desserrer le collier de selle sous le siège.

Étape 2


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Réglez la hauteur du siège vers le haut ou vers le bas. Si vous n'êtes pas sûr de ce que l'angle qui fonctionne le mieux pour vous, commencer par l'horizontale du siège. Vous pouvez régler la hauteur tard après que vous avez monté un certain temps. Selon Tuteur vélos, les femmes préfèrent généralement le nez du siège orienté vers le bas légèrement, tandis que les hommes préfèrent le nez de siège incliné vers le haut.

Etape 3


Comment régler votre siège Route


Faites glisser le siège vers l'avant ou l'arrière pour ajuster la position horizontale. Serrer la vis de serrage.

Étape 4


Comment régler votre siège Route


Asseyez-vous sur le siège. Placez la boule de votre pied sur l'axe de la pédale. Tournez la pédale de sorte que le bras de manivelle est orientée directement vers l'avant. La position horizontale du siège est correct si votre genou est directement au-dessus l'axe de pédale. Si votre genou est en avant de la broche, ajustez le siège arrière. Si elle est derrière la broche, ajuster le siège vers l'avant.

Avertissements

  • Ne augmentez pas votre siège au-delà de l'insertion minimum marquage sur la tige de selle.

Conseils

  • Réglage du siège est un art, pas une science. Vous aurez probablement besoin d'ajuster de nouveau le siège après l'essai le vélo à quelques reprises.

Choses que vous devez

  • Clé Allen ou une clé fixe

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