Le plus compact Tapis de course


Le plus compact Tapis de course


Tapis de course sont les machines les plus populaires de fitness à domicile, selon "Consumer Reports." Avec un tapis roulant mis en place dans votre maison, vous pouvez effectuer une séance d'entraînement cardio efficace, si vous êtes en marche, le jogging ou la course. Mais tapis roulants prennent environ 20 pieds carrés sur votre plancher, qui peut être trop d'espace à perdre dans une petite maison. Dans ce cas, un tapis roulant compact peut être le seul appareil qui tient à la fois votre maison et de vos besoins de remise en forme.

Faire une Compact tapis roulant

La forme la plus compacte du tapis roulant est une machine que vous pouvez plier et à ranger. En effet, les plus minces tapis roulants pliants peuvent tenir sous de nombreux lits quand ils ne sont pas en cours d'utilisation. Un tapis roulant norme est d'environ 6 1/2 pieds de long et 3 mètres de large, dit "Consumer Reports", ou à peu près la taille d'un canapé. Tapis roulants pliants sont la moitié du temps lorsque vous pliez-les pour le stockage.

Epaisseur de Tapis de course

Si vous stockez un tapis roulant pliant en l'appuyant contre un mur, vous pourriez ne pas souciez son épaisseur est. Mais ce ne est pas le cas si vous voulez stocker dans une zone plus limitée. Certains tapis roulants pliants sont plus de deux pieds d'épaisseur lorsque vous les plier, ce qui rend peu probable qu'ils vont se inscrivent sous votre lit, par exemple. Les tapis roulants plus compacts, cependant, ne sont de 10 à 11 pouces d'épaisseur.

Fold It Up

Un tapis roulant compacte ne sera pas très utile si vous ne pouvez pas le plier ou de le déplacer dans et hors de position facilement. Si possible, donc tester un tapis roulant pliant - ou un modèle de démonstration - avant d'acheter. Tout d'abord, voir comment il est facile à plier, et se il reste ensemble en toute sécurité. Ensuite, déplacer le tapis roulant sur ses roues pour se assurer que vous pouvez transporter de la zone de stockage de la machine à votre espace d'entraînement.

Ce que vous recevrez

La surface de roulement d'un tapis roulant pliant est généralement pas aussi longtemps que une version non-pliage, qui ne devrait pas être un problème si vous êtes un marcheur ou peut-être même un jogger. Si vous préférez exécuter, cependant, le pont peut être trop court. Encore une fois, essayez la machine si possible, ou de mesurer votre foulée en cours d'exécution et de voir si le pont du tapis roulant compact est suffisamment longue. Un tapis roulant pliant typique contient également un moteur moins puissant que une machine standard, ce qui peut limiter la vitesse du tapis roulant plus petit, bien que les modèles compacts typiques ont une vitesse maximale de 10 mph. Un tapis roulant inférieur peut également avoir une limite de poids inférieure. Comme avec tapis roulants standards, vous trouverez une variété d'options parmi les tapis roulants pliants, en fonction de leurs prix. Les modèles plus chers sont susceptibles d'être plus robuste et d'avoir plus de fonctionnalités de haute technologie, comme un moniteur de fréquence cardiaque ou séances d'entraînement programmées.

Marche pour la remise en forme

Même si votre tapis roulant compact est juste assez longtemps pour la marche, vous pouvez toujours profiter d'une bonne séance d'entraînement. Par exemple, la marche à 4,5 milles par heure - un rythme de 13 minutes mile - brûle environ 300 calories par heure si vous pesez £ 125, 372 calories si vous pesez 155 ou 444 calories si vous pesez 185. Vous pouvez également faire la séance d'entraînement plus intense en augmentant la pente du tapis roulant. Tapis de course compacts inclinent généralement autant que 10 pour cent.


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