Pourquoi Mes muscles sont douloureux si je ne exerce pas?


Pourquoi Mes muscles sont douloureux si je ne exerce pas?


Les muscles endoloris, fatigués et endoloris sont le plus souvent causés par l'exercice trop difficile, et se sentent généralement mieux avec le temps. Mais si vous ne avez pas exercé récemment, les muscles endoloris pourraient être un indicateur d'une maladie ou autre problème de santé. Consultez votre médecin si vous ressentez des douleurs musculaires sans cause apparente, ou une douleur qui dure plus de trois jours.

Syndrome de fatigue chronique

Le syndrome de fatigue chronique est une condition qui peut déclencher un ensemble de symptômes, en particulier l'extrême fatigue et les muscles faibles, fatigués et endoloris. Si vous éprouvez des douleurs musculaires et des douleurs en plus de maux de tête inhabituels, troubles du sommeil, troubles de la concentration et de l'épuisement sévère qui dure depuis six mois ou plus, le syndrome de fatigue chronique pourrait être à blâmer. Cette condition provoque généralement des douleurs musculaires dans plusieurs zones du corps. Sommeil régulier, une alimentation saine et une activité physique régulière peuvent aider à gérer le syndrome de fatigue chronique.

Fibromyalgie

La fibromyalgie est un syndrome caractérisé par des douleurs dans tout le corps et les muscles endoloris, les articulations et d'autres tissus. La fibromyalgie peut aussi causer des problèmes de santé mentale comme l'anxiété et la dépression, en plus de maux de tête et l'insomnie. Cette condition provoque généralement des douleurs musculaires dans le dos et le cou. La cause est inconnue, mais il se produit souvent avec le syndrome de fatigue chronique. Aucun traitement ne est disponible pour la fibromyalgie, mais les changements de mode de vie et l'exercice régulier - dans les limites de votre corps - peut aider à gérer les douleurs musculaires et d'autres symptômes.

Autres troubles

Même sans exercice, la douleur musculaire peut être causée par une blessure ou d'endommager les muscles au cours des activités quotidiennes. Vous pouvez avez tendu un muscle soulever quelque chose de lourd ou de faire maison vigoureuse nettoyage ou le jardinage. Une infection comme la grippe ou la maladie de Lyme peut également déclencher des douleurs musculaires et des douleurs dans plusieurs zones du corps. Douleurs musculaires, des douleurs ou des crampes peuvent aussi être causés par un déséquilibre des minéraux importants comme le calcium ou le potassium, ou même la déshydratation.

Début retardé douleur musculaire

Si la douleur musculaire se installe quelques jours après une séance d'entraînement, l'exercice pourrait être responsable de vos symptômes. Courbature apparaît généralement dans les 48 heures après une séance d'entraînement. Il peut causer des douleurs musculaires bénins ou très grave qui peut rendre les activités quotidiennes difficiles. La cause de la douleur retardée de muscle de début est inconnue, mais les facteurs qui contribuent peut comprendre la répartition des tissus ou muscles enflammés.


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