Liste des Arts Martiaux Moves


Liste des Arts Martiaux Moves


Différents styles d'arts martiaux ont été développés dans les pays partout dans le monde. Chacun de ces styles a son propre ensemble de techniques. Certains systèmes de combat tandis que d'autres mettent l'accent sur les grèves se concentrent sur les coups de pied. Certains styles préfèrent se battre sur le terrain tandis que d'autres aiment à rester debout. Dans un vrai combat, ce sont souvent les plus simples mouvements d'arts martiaux qui a rapidement faire le travail. Quatre mouvements de base d'arts martiaux qui se trouvent dans plusieurs styles sont le bloc de l'avant-bras, coup de pied circulaire, grève de palme talon et l'avant-coude grève.

Bloquer l'avant-bras

Artistes martiaux apprennent souvent une série de blocs pour se protéger de coups de poing et coups de pied Le bloc de l'avant-bras est utilisé pour dévier punch d'un attaquant tout en blesser simultanément son bras. Effectuer le bloc de l'avant-bras en pointant d'abord votre poing à votre oreille et votre coude pointant sur le côté. Balancez votre bras sur le devant de votre poitrine. Le bord extérieur de votre avant-bras doit prendre contact avec le bras de l'agresseur. Bon timing est essentiel dans le blocage avec succès un poinçon entrant. Vous pouvez également utiliser le bloc de l'avant-bras comme une défense contre une ponction de revers. Utilisez cette technique pour forcer un agresseur de se laisser aller de votre chemise.

Coup de pied circulaire

Le coup de pied circulaire est une technique couramment utilisée dans les arts martiaux. Ce coup de pied est particulièrement populaire dans les compétitions de taekwondo. Cette technique rapide et puissante peut être trompeur, et votre adversaire peut avoir du mal à comprendre où il va le frapper jusqu'à ce qu'il soit trop tard. Pour effectuer ce coup de pied, soulevez votre jambe sur le sol et pliez le genou. Coup horizontalement à votre cible avec votre cou ou de la boule de votre pied. Tournez vos hanches et rapidement casser votre genou pour produire de l'électricité dans cette technique. Ce coup de pied est généralement livré à l'abdomen ou à la tête. Levez votre genou élevé pour effectuer des coups de pied au niveau de la tête.

Palm-Heel grève

La grève de palme talon est une technique de base de la main qui est efficace pour l'autodéfense. Vous ne avez pas besoin d'être extrêmement musculaire ou une ceinture noire pour infliger beaucoup de dégâts avec la grève de palme talon. Exécutez cette technique par la conduite avec force le talon de votre paume à votre cible. Hit nez, le menton ou de la mâchoire de l'agresseur avec cette grève. Cette technique peut se casser le nez d'un attaquant et provoquer les yeux à l'eau. Artistes martiaux préfèrent parfois cette grève sur le poinçonnage parce que les dommages à votre propre poing et du poignet peuvent se produire lors de poinçonnage le visage de l'agresseur.

Avant Coup de coude

Artistes martiaux ne pas simplement utiliser leurs mains et les pieds à se battre. Le coude est aussi une arme dévastatrice. Styles de combat tels que krav maga, wing chun et muay thai utilisent souvent coups de coude pour combat rapproché. Offrir un coup de coude avant par flexion votre bras et balancer votre coude horizontalement à la mâchoire d'un assaillant. Accroître l'efficacité de cette technique en saisissant l'arrière de son cou ou la tête et lui apporter dans votre grève. Si vous baissez votre position, vous pouvez également offrir un coude avant pour les côtes de l'attaquant.


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