De jus de citron et du miel pour perdre du poids


De jus de citron et du miel pour perdre du poids


Miel et le jus de citron tonique peuvent être une aide de perte de poids naturelle et efficace. Les deux jus de citron et le miel contiennent des vitamines et minéraux importants que l'aide à la digestion et aident le corps à dissoudre les dépôts de graisse. Ce tonique seul ne est pas un remède miracle pour l'obésité, et doit être combiné avec un régime alimentaire nutritif et l'exercice quotidien. Consultez toujours votre médecin avant de commencer un nouveau régime de santé.

Avantages de miel

Le miel est riche en acides aminés et minéraux, et est une bonne source de vitamine B-6. Les vitamines et les minéraux dans le miel peuvent aider dans le métabolisme des acides gras et aider à la digestion. Le miel est riche en sucres de fruits naturels, ce qui en fait un coup de pouce grande énergie lorsqu'il est pris dans la matinée. Ces sucres naturels de fruits sont des glucides simples, et sont faciles à digérer. Le glucose dans le miel donne de l'énergie immédiate, tandis que le fructose absorption lente soutient le regain d'énergie au fil du temps.

Avantages de citron

Citrons sont utilisés par de nombreuses personnes en raison de leurs niveaux élevés de vitamine C, vitamines B, phosphore et protéines. Les citrons sont un diurétique naturel, aidant le corps à fleur d'eau et les impuretés en excès. Le jus de citron aide aussi le foie dans la production de la bile, en aidant à faciliter la digestion pour le corps.

Mélange du Tonic

Miel brut est préférable de miel traité pour faire du miel et le jus de citron tonique. Il contient plus de ses vitamines et minéraux d'origine. Lorsque le miel est chauffé pour faire du miel commerciale, les éléments nutritifs sont perdus dans le processus. Citrons devrait être fraîchement pressé. Mélanger une partie du miel pour deux parties citron. Par exemple, 1 c. le miel doit être mélangé avec 2 c. de jus de citron. Combiner le mélange de miel et citron avec un verre d'eau chaude du robinet.

Dosage

Miel et tonique de citron devraient être consommés tous les jours pour un maximum d'avantages. Pris dans la matinée sur un estomac vide, la tonique donne un coup de pouce et les aides à la digestion de l'énergie toute la journée. Ce coup de pouce au système digestif permet également bénéfique pour boire du miel et le jus de citron tonique dans la soirée après un gros repas.

Avantages supplémentaires

Les avantages pour la santé de miel et de jus de citron ne peuvent pas être limités à la perte de poids. Le jus de citron a été utilisé pour aider à traiter les nausées, la constipation et les brûlures d'estomac. Parce que le jus de citron est riche en vitamine C, il est utilisé pour aider à traiter les infections mineures. Le miel est riche en antioxydants et est couramment ajouté au thé pour aider à prévenir la maladie. En raison des propriétés anti-bactériennes miel contient des solides, il est souvent appliquée par voie topique sur les plaies pour prévenir l'infection.


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