Phase 1 de la Diète Candida


Phase 1 de la Diète Candida


Candida albicans est un type de champignon ayant des propriétés de yeastlike. Certains aliments peuvent l'encourager à se développer, conduisant à une prolifération et les infections. Bien que les données scientifiques sur l'efficacité des régimes candida fait défaut, leurs partisans affirment que les changements diététiques particuliers peuvent aider à rétablir un équilibre sain de Candida et d'autres bactéries dans votre corps. La première phase vous permet de démarrer. Avant de faire des changements alimentaires importantes, obtenir l'approbation de votre médecin.

Phase 1 Expliqué

La première phase de nombreux régimes de candida est aussi appelée la désintoxication ou de la phase de nettoyage. Il est destiné à vous aider à vous débarrasser de l'excès de la levure de sorte que vous pouvez retourner votre levure et l'équilibre des bactéries retour à la normale. Les promoteurs de régimes candida disent cette phase permet également de débarrasser votre corps des toxines associées à une prolifération de Candida albicans. Le but est de vider et de nettoyer votre côlon de détruire autant de la levure et champignon que possible. Cette phase dure quelques jours, selon Lisa Richards, créateur de TheCandidaDiet.com.

Ce que vous allez manger et boire

Cette phase est la plus stricte de l'alimentation que vous êtes limité à des aliments qui aident à débarrasser votre corps des toxines. Par exemple, vous allez manger beaucoup de salades et légumes crus cuits à la vapeur, selon Richards. Herbes, épices et les huiles sont également autorisées, et ceux-ci aideront à ajouter de la saveur à vos légumes. L'herbe de blé et de légumes sont également approuvés. Vous serez également boire plus d'eau que vous pourriez être utilisé comme un moyen essentiel de se débarrasser des toxines.

Les aliments et les boissons qui sont hors-limites

Quelque chose avec sucre ajouté, comme la soude et de desserts, est habituellement en dehors des limites au cours de la première phase d'un régime de candida. Ce est parce que les sucres ajoutés peuvent encourager la croissance de candida. Les aliments avec du miel et les sirops ne sont pas autorisés sur le régime, soit. Fruit, y compris frais et secs, mais très nutritif, ne est pas recommandée pendant la première phase de l'alimentation. Fromage vieilli, aliments fermentés, le blé, le seigle, l'orge et tous les aliments avec de la levure traditionnelle sont également généralement limités au cours de la première phase.

Risques potentiels de la Diète Candida

Si vous pensez que vos symptômes pourraient être dus à une prolifération de levures, toujours parler avec votre médecin avant de prendre le régime alimentaire et le mode de vie des changements. Votre médecin vous recommandera des méthodes les plus efficaces pour vous en fonction de votre état de santé actuel et vos antécédents de santé. La première phase de régimes candida a tendance à être très restrictive, ce qui peut vous faire sentir privé, ce qui rend difficile à respecter. Parce que les régimes ne ont pas été prouvés efficaces, vous pouvez éviter les aliments sains inutilement. En outre, de limiter votre consommation de certains aliments, comme les fruits, peut vous laisser déficiente en nutriments essentiels comme la vitamine C et de potassium.


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