Pourquoi ai-je Smell Après la prise de vitamines?


Pourquoi ai-je Smell Après la prise de vitamines?


Les bactéries se nourrissent des composants huileux de sueur causer la plupart des odeurs corporelles, mais une odeur de poisson inhabituelle pourraient avoir d'autres causes. Si l'odeur se produit après la prise de vitamines, vous prenez trop de supplément de vitamine B-complexe. Le nutriment odeur produisant dans ces suppléments se produit naturellement dans les aliments comme les jaunes d'œufs et le brocoli. Suppléments alternatifs fournissent ce composé important dans une forme qui provoque moins de problèmes d'odeurs.

Vitamine Odeur

vitamines du complexe B incluent souvent des sources de choline, qui modifie l'odeur des sécrétions du corps comme la sueur et l'urine. De grandes quantités de ces suppléments pourraient changer la couleur de l'urine à un vert jaunâtre presque fluorescente, selon la Harvard Health Publications, et provoquer un poisson odeur corporelle désagréable. Transpiration induite par l'exercice amène la source de l'odeur de la surface de la peau, le dispersant par la sueur évaporée.

Causes

L'amine derrière l'odeur de poisson - choline - manque effectivement l'odeur désagréable. Lorsque répartis à l'intérieur du corps, certains types de composés de choline libèrent la triméthylamine comme sous-produit des déchets. La triméthylamine quitte le corps par l'urine, la respiration et par la transpiration, selon Diet.com. Les odeurs corporelles causées par l'action bactérienne besoin de temps pour se développer, mais triméthylamine n'a pas besoin de fermentation. Douche ne retardera pas le début mais laver la pire du problème après une séance d'entraînement.

Solutions

Plusieurs composés fournissent choline des compléments nutritionnels, et seuls quelques causer des problèmes d'odeurs. Vérifiez votre étiquette de la vitamine pour le chlorure de choline ou bitartrate de choline. Les deux fournissent des quantités fiables de choline mais produisent triméthylamine dans le corps. La phosphatidyl choline, la lécithine ou, contient au plus 13 pour cent de la choline. Lécithine ne devrait pas contribuer à l'odeur de corps, car il génère beaucoup moins de sous-produit triméthylamine. Prendre moins de 3,5 grammes de choline quotidienne ne doit pas causer des problèmes d'odeurs chez les adultes en bonne santé, selon l'Institut Linus Pauling.

Avantages

La choline empêche des dommages au foie en assurant un débit constant de graisses du foie vers les autres tissus du corps. Choline soulage le stress sur le foie et réduit la sensibilité aux produits chimiques cancérigènes, la réduction du risque de cancer du foie. Choline convertit également dans le corps de l'acétylcholine, un neurotransmetteur qui améliore la mémoire et la pensée cognitive. Les perturbations dans l'approvisionnement de l'acétylcholine pourraient contribuer à la démence et la maladie d'Alzheimer. Les tests de laboratoire sur des rats indiquent que les niveaux appropriés de choline dans l'alimentation tôt dans la vie pourraient réduire le risque de problèmes de santé mentale plus tard, selon l'Institut Linus Pauling. Plus de recherches seront nécessaires pour prouver le même effet sur les humains.

Avertissements

La vitamine B complexe suppléments dans les boissons sportives, des bars et des multivitamines énergie pourraient apporter votre total quotidien au cours de la 3500 milligrammes maximale recommandée, mais ils ne devraient pas causer des problèmes d'odeurs. Choline doses de 10 à 16 grammes par jour causent l'odeur de poisson plupart des gens évitent. D'autres complications incluent le vomissement, la transpiration excessive et augmentation de la salivation, selon la National Academies Press. Des doses plus faibles de choline pourraient causer des problèmes pour les personnes atteintes de triméthylaminurie, une maladie génétique qui provoque la triméthylamine se accumuler dans le corps, selon la US National Library of Medicine. Consulter un médecin si l'odeur de poisson pourri persiste.


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