Les effets secondaires de cheveux, peau et ongles vitamines


Les effets secondaires de cheveux, peau et ongles vitamines


Vous ne pouvez pas penser à ce sujet, mais suppléments vitaminiques et minéraux sont pas seulement pour garder vos entrailles en ordre de marche - ils bénéficient aussi vos caractéristiques extérieures. Les tissus de vos cheveux, de la peau et des ongles tous bénéficient d'une bonne nutrition, et en conséquence, la vitamine spéciale mélanges de ces fonctionnalités ont été développées. Mais comme avec tout supplément, vous devriez prendre des précautions lors de l'utilisation cheveux, peau et des ongles vitamines. Les produits tels que Natrol Peau Cheveux Ongles ont tendance à contenir des doses bien au-delà des valeurs quotidiennes recommandées pour les éléments nutritifs tels que les vitamines B et E, ce qui peut conduire à des complications. Consultez votre médecin avant de commencer tout régime de supplément.

Malformations congénitales

La plupart des mélanges cheveux, peau et ongles vitamines contiennent de la vitamine A. Comme l'explique le New York Times, ce est parce que la vitamine A aide à construire et renforcer votre peau et autres tissus mous et squelettiques. Cependant, le New York Times note également qu'il est possible de faire une overdose sur la vitamine A, et les conséquences peuvent être graves malformations congénitales. Pour cette raison, vous pouvez limiter votre consommation d'aliments riches en vitamine A tout en utilisant un cheveu, la peau et les ongles vitamine. Les bonnes sources de vitamine A comprennent les oeufs, le fromage, les carottes, les patates douces et la plupart sombres, les légumes verts à feuilles comme les épinards, dit le New York Times.

Problèmes squelettiques

D'autres effets secondaires associés à la vitamine A, selon le site LifeClinic.com, peuvent affecter votre système squelettique et la structure osseuse. Le site note que la forte consommation de vitamine A peut être liée à la croissance ralentie et un risque accru de fractures osseuses. LifeClinic.com ne noter que ces effets secondaires sont liés à des formes plus graves de vitamine A de surdosage.

Vision floue

Cheveux, peau et des ongles vitamines peuvent également déclencher des troubles de la vision, au moins deux des ingrédients ont cela comme un effet secondaire connu. Le site d'information de supplément Drugs.com répertorie vision trouble parmi les effets secondaires de la vitamine E et la vitamine LifeClinic.com note que même légère Une surconsommation peut déclencher une vision floue.

Maux d'estomac

Un autre effet secondaire potentiel de ces mélanges de vitamines est des maux d'estomac. Le site Web de la santé des suppléments nutritionnels Guide Santé explique que les surdoses de vitamine B6 peuvent déclencher la perte d'appétit et des maux d'estomac. En outre, le New York Times affirme que vous pouvez sentir malade après avoir pris trop de vitamine A, et LifeClinic.com répertorie nausées comme un effet secondaire de la vitamine A.


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