Des aliments qui augmentent Anticorps

by Wendell


Des aliments qui augmentent Anticorps


Les anticorps sont le système de défense de l'organisme; ces cellules à combattre la maladie et l'infection là où ils sont nécessaires. Quand une personne a un niveau d'anticorps faible, il est généralement signe d'un problème médical, une infection ou un traitement récent, comme la chimiothérapie. L'augmentation du niveau d'anticorps dans le corps peut aider une personne à se sentir mieux et sont moins souvent malades. Il ya quelques médicaments qui peuvent être prises pour augmenter les anticorps, mais manger les bons aliments peut avoir le même effet sans les effets secondaires.

Oranges

Les oranges sont l'un des aliments les plus sains à manger pour augmenter les anticorps. Dr Bill Sears, un médecin et professeur à l'Université de Californie à Irvine affirme que le niveau élevé de la vitamine C dans les oranges augmente la production d'anticorps dans le corps et se arrête effectivement virus de pénétrer dans le corps. Cela peut être la raison pour beaucoup de gens prennent de la vitamine C pour obtenir plus rapidement un rhume. Même si elle peut être pris sous forme de supplément, il est préférable d'obtenir la vitamine C des oranges parce qu'ils ont d'autres avantages pour la santé, y compris les antioxydants et en fibres.

Dinde

Le zinc minéral, qui se trouve dans la viande de dinde, peut augmenter les anticorps dans le corps et d'améliorer la capacité de l'organisme à combattre les infections, selon le Dr Bill Sears. Il déclare sur son site Internet que l'adulte moyen ne doit 15-25 mg de zinc par jour pour garder anticorps élevé, tandis que trois onces de viande de dinde noir a environ 3,8 mg. La dinde de viande blanche contient encore le zinc, mais les gens qui ont besoin d'augmenter les anticorps peut vouloir choisir la viande brune au lieu, comme il a plus de zinc.

Ail

L'ail peut être utilisé de plusieurs façons différentes, et pas seulement sur les pâtes. Ail ajoute de la saveur aux soupes et ragoûts et peut même être grillés et mangés crus, un peu à la fois. L'ail raison est si sain est qu'il stimule le corps à multiplier ses propres anticorps et les rend également plus forte, selon le Dr Bill Sears. L'ail a des avantages supplémentaires pour la santé comme la protection contre certains types de cancer.

Saumon

Selon Healthiest Foods le site Web du monde, le saumon peut aider à stimuler les niveaux d'anticorps de deux façons. Le saumon est riche en protéines alimentaires, qui aide à stimuler le système immunitaire et la guérison dans le corps. Dr Bill Sears indique également que les acides gras oméga-3 dans le saumon peuvent empêcher le corps de contracter des infections par des anticorps croissantes.



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