Mon mal à la poitrine lors de la respiration après un entraînement


Mon mal à la poitrine lors de la respiration après un entraînement


Si vous avez ne importe quel type de douleurs thoraciques inhabituelles, surtout après une séance d'entraînement, vous devriez voir votre médecin pour écarter une crise cardiaque ou d'autres conditions liées à la maladie de l'artère coronaire, comme l'angine. Si votre médecin exclut problèmes cardiaques que la source de votre malaise à la poitrine après l'entraînement, vous et il faut explorer d'autres options. Même se il est possible que vous avez un problème gastro-intestinal tels que les brûlures d'estomac qui cause votre poitrine blesser lorsque vous respirez, il est plus probable que vous souffrez d'une maladie appelée l'asthme induit par l'exercice. Dans tous les cas, ne jamais ignorer la douleur de poitrine, toujours consulter un médecin.

L'asthme induit par l'exercice

L'asthme provoque vos voies respiratoires à enfler, la production de l'excès de mucus et qui rend difficile pour vous de respirer, selon l'Université du Maryland Medical Center. Les personnes souffrant d'asthme induit par l'exercice que l'exercice déclenche trouver leurs symptômes d'asthme. Vous êtes plus susceptibles d'avoir des problèmes avec l'asthme induit par l'exercice dans des conditions froides et sèches, car l'air qui est proche de zéro et qui porte très peu d'eau peut irriter les voies respiratoires.

Symptômes

Si vous avez de l'asthme induit par l'exercice, vous trouverez vos symptômes apparaissent dans environ 15 à 30 minutes suivant le début de votre séance d'entraînement, et potentiellement plus rapidement si l'air est très sec et froid. Votre poitrine peut blesser ou brûler lorsque vous prenez une grande respiration, et vous trouverez peut il est difficile, voire impossible pour vous de respirer profondément. Vous pouvez son "poussif" quand vous respirez, et vous pourriez trouver que vous toussez fréquemment. Les symptômes de l'asthme induit par l'exercice peuvent persister pendant plusieurs heures après une séance d'entraînement.

Traitement

Si votre médecin vous dit que vous souffrez d'asthme induit par l'exercice, cela ne signifie pas que vous devez arrêter de travailler sur. En fait, l'exercice peut aider à tous les asthmatiques rester en bonne santé, y compris ceux dont les symptômes sont déclenchés par l'exercice lui-même, selon l'Université du Maryland Medical Center. Après quelques tests de diagnostic, votre médecin peut vous prescrire un inhalateur pour vous d'utiliser environ 15 minutes avant de vous exercer. Inhalateurs peuvent prévenir les symptômes de se produire pendant environ quatre heures après que vous les utilisez.

Self-Management

Vous pouvez trouver que vous pouvez gérer les symptômes de l'asthme induit par l'exercice vous-même, sans le besoin de médicaments dans de nombreux cas, selon l'Université du Nouveau-Mexique. Si vous savez que le travail au cours de l'hiver dans des conditions de faible humidité rend votre poitrine mal, vous voudrez peut-être envisager d'adhérer à un club de santé de sorte que vous pouvez exercer à l'intérieur. En outre, si vous voulez continuer à exercer l'extérieur, certaines personnes trouvent que cela aide à respirer à travers un foulard épais, depuis cette aide à humidifier et réchauffer l'air avant qu'il ne atteigne vos poumons.


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