Créatine ne causer maux de tête et de la déshydratation?


Créatine ne causer maux de tête et de la déshydratation?


La créatine peut causer des maux de tête et de la déshydratation. Drugs.com déclare que, bien que les preuves manquent, rapports communs d'effets secondaires sont la déshydratation, les crampes musculaires et une réduction du volume sanguin. Ces effets secondaires possibles peuvent causer des maux de tête pour former peu après en utilisant le supplément. Arrêtez d'utiliser la créatine si vous développez des effets indésirables et de discuter de vos symptômes avec votre médecin. La créatine peut provoquer une réaction allergique qui pourrait conduire à des effets secondaires mortels, comme un pouls rapide et une baisse de la pression artérielle.

Créatine

La créatine est un bloc de construction de protéine qui est essentielle dans le développement musculaire. Il est produit naturellement dans le corps humain et se trouve dans le poisson et la viande rouge maigre, communément utilisé pour faire des suppléments de créatine. Le supplément est utilisé par les personnes âgées à maintenir et à construire la masse musculaire ainsi que les sportifs pour des performances accrues et de musculation. L'Université du Maryland Medical Center indique que plus de 14 millions de dollars sont dépensés chaque année sur les suppléments de créatine, ce qui en fait un supplément populaire. La créatine ne est pas destiné à tout le monde et peut interagir avec certains médicaments. Discutez avec votre médecin avant d'utiliser ce supplément.

Effets secondaires

crampes musculaires et diminution du flux sanguin peuvent être responsables de maux de tête chez certaines personnes. Si vous avez une réaction allergique à la créatine, vous pouvez développer des maux de tête sinus de l'inflammation dans les voies nasales. La déshydratation est commune parce que la créatine tire l'eau de votre système digestif. En raison de cet effet secondaire possible, Drugs.com recommande d'augmenter la quantité d'eau que vous buvez tout en prenant de la créatine. Si vous développez une diminution des montants d'urine, parler avec votre médecin car vous pourriez avoir une compilation de vos reins. Les réactions allergiques peuvent provoquer un gonflement de vos lèvres, difficulté à respirer, enflure de la gorge et de l'urticaire.

Déshydration

La déshydratation se produit lorsque votre corps perd plus d'eau qu'il a besoin pour prospérer. La déshydratation peut entraîner la mort si elle ne est pas traitée. Les symptômes courants de déshydratation incluent la soif, la somnolence, la fatigue, la bouche sèche, le manque de la miction, la peau sèche, des maux de tête, étourdissements, des vertiges et de la constipation, selon MayoClinic.com. Appelez le 911 si vous développez soif extrême, le manque de transpiration, la fièvre, les yeux enfoncés, une pression artérielle basse, de la peau ratatinée, un rythme cardiaque rapide et la respiration peu profonde mais rapide.

Considérations

D'autres effets secondaires de la prise de créatine peuvent inclure upsetness de l'estomac, diarrhée, étourdissements, hypertension artérielle, insuffisance hépatique, le gain de poids et un manque de votre corps stocker naturellement la créatine. Ne pas prendre de la créatine pendant la grossesse ou l'allaitement en raison du manque de tests.


Vous pourriez aussi aimer