Vélos Expresso et la perte de poids


Vélos Expresso et la perte de poids


Vélos Expresso utilisent la technologie pour offrir une expérience de vélo en plein air réaliste, tandis que sur un vélo stationnaire. Un écran d'ordinateur permet à l'utilisateur de monter virtuellement sur des sentiers panoramiques et jouer à des jeux d'augmenter leur plaisir d'exercice. Alors que tous les vélos peuvent brûler des calories, vélos Expresso peuvent fournir une expérience plus divertissant et motivant l'exercice pour aider les utilisateurs à perdre du poids.

Caractéristiques

Vélos Expresso disposent de nombreux outils uniques pour promouvoir l'exercice et la forme physique. Utilisateurs orienter activement les rues ou chemins dans plus de 30 jeux et des visites ainsi que - allant de base à des niveaux extrêmes. Ce vélo comprend également 30 engrenages de contester les utilisateurs de tous les niveaux et des vues panoramiques, comme les couchers de soleil, pour retenir l'attention de l'utilisateur, selon le fabricant de Expresso, Interactive Fitness Holdings. En outre, des vélos Expresso comprennent des jeux qui incluent chasser un dragon pour encourager les gens de tous âges --- enfants obèses en particulier - d'exercer. Vélos Expresso suivi des données de remise en forme, notamment la vitesse, la fréquence cardiaque et le nombre de calories brûlées ainsi que de fournir un résumé de la performance à la fin de chaque session. Les utilisateurs peuvent obtenir toutes les fonctionnalités gratuitement si le site Expresso.

Calories

Comme les utilisateurs de vélo Expresso faire du vélo à travers les scènes animées ou la course pour gagner un match, ils brûlent des calories pour aider à perdre du poids. La perte de poids se produit lorsque plus de calories sont brûlées d'être consommée, et la fonction de surveillance de calories fournit un moyen facile pour les utilisateurs de suivre le nombre de calories par jour, ils brûlent. La quantité de calories un utilisateur brûle tout dépend du poids du vélo. Par exemple, lorsque vous roulez à 10 mph, un utilisateur pesant £ 160 brûle 292 calories en une heure, tandis qu'une personne pesant £ 240 brûle 436 calories par heure. MayoClinic.com recommande un minimum de 30 minutes d'exercice par jour pour une santé optimale et le poids.

Motivation

Un manque de motivation peut grandement influer sur la volonté des gens à exercer pour la perte de poids. La concurrence prévoit une des meilleures façons de gens "squeeze out" de leur mieux absolue, selon l'ancien instructeur d'entraînement physique Royal Australian Air Force Chris Saliba. Le vélo Expresso permet l'auto-concurrence ainsi que la concurrence avec les autres à la maison ou dans un centre de remise en forme. La fonction d'auto-concurrence implique un chiffre translucide, ou "fantôme", qui reflète dernière représentation de l'utilisateur. Si l'utilisateur bat le fantôme, un nouveau fantôme apparaît reflétant les dernières performances. En outre, des vélos Express offrent des récompenses virtuelles, comme des rubans et trophées, et fournir des graphiques qui permettent aux utilisateurs de se comparer à d'autres utilisateurs pour aider à augmenter la motivation.

Preuve

Une étude qui a examiné les effets de l'exercice sur la jouissance perte de poids a été publié dans l'édition du Mars 2010 », Revue internationale du sport et de psychologie de l'exercice." Lors d'un examen des avantages d'un programme de perte de poids comportemental de six mois, les chercheurs ont observé des changements d'humeur en plus âgés, les femmes obèses après les tests d'effort graduées, les changements dans l'exercice de jouissance et examiné la relation de l'humeur et le plaisir de la réussite du programme. Les femmes qui terminent le programme présentaient une diminution significative du poids corporel et les indices de masse corporelle. Les chercheurs ont conclu que altération de l'humeur peut être un facteur contribuant à la réussite d'un programme de perte de poids comportementale pour les femmes obèses.


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