Whey Protein pour follicules


Whey Protein pour follicules


La protéine est une composante fondamentale de votre régime alimentaire; il est dans chaque cellule de votre corps et est responsable de la réparation cellulaire. Il ne est pas surprenant que la protéine est essentielle à la santé de vos cheveux, qui est composé de la kératine, une protéine. Une cause majeure de la perte de cheveux, rapporte l'American Academy of Dermatology, est liée à l'alimentation et à un manque de protéines. La protéine de lactosérum est une façon pratique d'augmenter votre apport en protéines pour soutenir les follicules des cheveux sains. Vous devriez consulter un médecin si l'on considère la supplémentation pour traiter toute question physique.

Anatomie cheveux

Les cheveux se compose de plusieurs parties, y compris le follicule, la racine et la tige, tout en brins de la protéine kératine. Le follicule est la partie de vos cheveux de la racine qui se développe, tandis que la racine de vos cheveux se trouve juste en dessous de la peau et l'arbre est la partie des cheveux que vous voyez. Votre follicule pileux passe par trois phases distinctes de croissance, connus sous le nom anagène, catagène et felogen. Une carence en nutriments pendant l'une de ces phases peut entraîner une perte de cheveux.

Follicule pileux métabolisme

Si vous êtes en manque en nutriments, vos cheveux seront en subir les conséquences. Votre cheveu subit les processus métaboliques complexes, selon un rapport publié dans le «Journal of Investigative Dermatology" en 1993, en se appuyant à la fois sur la glycolyse et glutaminolysis. Cela signifie que le follicule pileux nécessite glycogène, ou du glucose, un sucre; et la glutamine, un acide aminé qui sert de bloc de construction de protéine, pour soutenir la croissance. Bien que la protéine de lactosérum est utile pour reconstituer les réserves de glycogène, il ne contient pas de glutamine. Pour résoudre ce problème, essayez d'ajouter du lait, une source naturelle de glutamine, à votre lactosérum en poudre au lieu d'eau.

Protéine

Protéines maigres sont les blocs de construction pour la santé de toutes les cellules de votre corps, avec des protéines jouant un rôle majeur dans la santé de vos cheveux, la peau, les organes et les muscles. Bien que la plupart des gens d'obtenir suffisamment de protéines du régime alimentaire seul, les besoins en protéines diffèrent quand votre corps subit un stress, tel que celui connu dans l'exercice. L'American Academy of Dermatology indique que l'apport en protéines insuffisante ralentit la croissance des cheveux de façon à déplacer protéines disponibles à d'autres régions du corps. Pour augmenter l'apport en protéines alimentaires, envisager d'ajouter des concentrés de protéines de lactosérum à votre régime alimentaire. Ces suppléments contiennent ne importe où de 35 à 95 pour cent de protéines, offre un moyen pratique d'augmenter votre apport en protéines.

Lactosérum et de la santé

Le lactosérum est une protéine à action rapide, métabolisé rapidement dans votre corps pour reconstituer efficacement les réserves de glycogène et de livrer des concentrations élevées d'acides aminés essentiels, tels que la lutéine, l'isoleucine et la valine. Les avantages de protéines de lactosérum se étendent au-delà de follicules pileux. Un article paru dans la «Revue médicale alternative" en 2004 attribue une longue liste d'avantages à la protéine de lactosérum, y compris qu'il agit comme un antihypertenseur, antibactérien, anti-tumorale, agent antiviral et chélateur. Une étude a rapporté dans le "American Journal of Clinical Nutrition" en Décembre 2007 a révélé que la protéine de lactosérum a aidé à réguler la prise alimentaire et de promouvoir la satiété; une étude AJCN ultérieure publiée en Juillet 2009 a indiqué que la protéine de lactosérum amélioré les niveaux de graisse dans le sang après un repas riche en graisses. La dose recommandée de protéines de lactosérum pour vous dépendra de vos niveaux de nutrition et d'activité actuels.


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