Pourquoi avez-vous besoin de boire beaucoup d'eau en cas de maladie?


Pourquoi avez-vous besoin de boire beaucoup d'eau en cas de maladie?


Vous êtes malade et tout le monde semble vous dire de boire beaucoup d'eau. Vous --- étant une sorte curieux --- mensonge dans votre lit avec les couvertures tiré jusqu'au cou et d'émerveillement, "Pourquoi dois-je boire de l'eau?" Croyez-le ou non, il ne est pas hooey insensée, mais plutôt de bons conseils médicaux. Plusieurs raisons légitimes peuvent être invoqués pour expliquer boire beaucoup d'eau est une bonne idée lorsque vous êtes malade, qui se rapportent à la prévention de la déshydratation et ses effets néfastes sur la santé.

Répondre à vos besoins quotidien en liquide

Lorsque vous êtes malade, vous ne pouvez pas envie de manger ou de boire quoi que ce soit. Votre corps, cependant, nécessite une quantité minimale d'eau chaque jour pour fonctionner normalement et claires toxines --- peu importe si vous êtes malade ou bien portant. Vous pouvez trouver des liquides plus attrayant que des aliments solides quand vous êtes sous le temps, de sorte que pouvez aider. Pour répondre à vos besoins quotidiens, tirer pour un minimum d'environ un gallon d'eau par jour si vous êtes un homme, et environ trois quarts si vous êtes une femme. Si vous vomissez, avez la diarrhée ou de la fièvre, essayez d'augmenter votre consommation de liquide pour compenser ces pertes supplémentaires d'eau du corps. Soupe, bouillon, sucettes glacées congelés, gélatine, jus de fruits et boissons pour sportifs sont de bonnes options pour maintenir votre hydratation. Évitez les boissons contenant de la caféine, parce qu'ils augmentent la perte d'eau par les reins, ce qui va à l'encontre de votre objectif de rester hydraté.

Lutte contre la fièvre

Une fièvre entraîne la perte de l'eau du corps, ce qui peut conduire à la déshydratation si vous ne buvez pas assez de liquides. La déshydratation peut aggraver votre fièvre, aggravant encore la déshydratation. Ce cycle se poursuivra, sauf si vous êtes en mesure d'interrompre en réhydratant votre corps. Le meilleur plan d'action pour prévenir la déshydratation est de développer en buvant beaucoup d'eau et autres liquides. Si vous obtenez derrière en raison de nausées ou des vomissements, prendre quelques heures pour laisser votre estomac se calmer, puis lentement commencer à sucer des glaçons ou en sirotant de l'eau glacée ou froides, des liquides clairs.

Prévention et de contrôle des nausées et vomissements

Si vous ne buvez pas assez d'eau lorsque vous êtes malade et se déshydrater, le manque d'eau du corps peut entraîner des nausées et des vomissements ou d'aggravation. Garder une longueur d'avance en buvant beaucoup d'eau vous permet d'éviter ce problème. Le remplacement des liquides pour prévenir la déshydratation est particulièrement important si vous perdez de l'eau du corps due à la diarrhée, parce que les grands volumes peuvent être perdus dans une courte période. Le développement des vomissements, en plus de la diarrhée peut entraîner une déshydratation sévère, nécessitant une hospitalisation pour réhydratation intraveineuse. Vous pouvez être en mesure d'éviter cette situation avec la consommation d'eau adéquate.

Effacement sécrétions

Garder bien hydraté lorsque vous avez une tête ou la poitrine froide empêche votre sécrétions respiratoires supérieures et inférieures de devenir épaisse, ce qui signifie que vous pouvez les faire disparaître de vos voies respiratoires plus facilement. Un des symptômes de déshydratation est l'épaississement des sécrétions vos, qui travaille contre vous quand vous essayez de récupérer d'une tête froide ou maladie respiratoire.


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