Combien de calories brûlez-vous Faire Yardwork?


Combien de calories brûlez-vous Faire Yardwork?


Faire yardwork peut ne pas être sur votre liste d'exercices pour brûler des calories, mais peut-être qu'il devrait être. Selon combien vous pesez et le type de travail que vous faites, vous peut brûler de 240 à 448 calories par heure. En général, plus vous pesez et plus vigoureuse de l'activité, les plus de calories que vous brûlez.

Calories brûlées à 125 livres

Une personne pesant environ £ 125 brûle environ 240 calories par heure à faire des activités telles que ratisser la pelouse, pillant feuilles ou de l'herbe, et la plantation de semis ou des arbustes. Tondre la pelouse avec une tondeuse électrique poussoir brûle environ 270 calories par heure, et arracher les mauvaises herbes brûle 278. Corvée qui brûlent environ 300 calories par heure comprennent creuser ou de la saleté à bêcher et la pose de gazon ou de pierre concassée. Tondre la pelouse avec une tondeuse poussée de la main brûle 330 calories par heure, et couper du bois brûle 360.

Calories brûlées à 155 livres

Si votre poids est d'environ £ 155, des activités comme la plantation de semis et d'arbustes, ratisser la pelouse, et sac de feuilles ou de l'herbe doit brûler environ 298 calories par heure. A ce poids, tondre avec une tondeuse électrique de poussée pendant une heure brûle 334 calories, arracher les mauvaises herbes brûle 344, et de creuser la saleté ou la pose de gazon brûle environ 372. Fauchage avec une poussée de la main tondeuse brûle 410 calories par heure, tandis que couper du bois brûle 446.

Calories brûlées à 185 livres

Si vous pesez environ £ 185, la plantation de plants et arbustes, ratisser la pelouse, et le pillage des feuilles ou de l'herbe chaque brûlures environ 356 calories par heure. Vous devez brûler environ 400 calories par heure de tonte avec une tondeuse puissance de poussée, et arracher les mauvaises herbes brûle environ 444 calories 410. Graver si vous disposez du gazon ou de pierre concassée ou de creuser ou de la saleté chat pendant une heure. Tondre avec une tondeuse poussée de la main pour une heure afin de brûler 488 calories. Couper du bois brûle environ 532 calories par heure.

Considérations

Les calculs indiqués pour le nombre de calories brûlées ne sont pas exactes. Il est probable que votre poids varie un peu de celle utilisée dans les calculs, et les gens en général ne font pas yardwork à un taux constant. Par exemple, si vous ratissez la pelouse plus vigoureusement que une autre personne, youâ € ™ ll brûler plus de calories que cette personne dans le même laps de temps. Utilisez les calculs comme un guide pour vous aider à obtenir une idée générale de combien de calories vous brûlez faire yardwork.


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