Aliments à éviter tout en jetant Up & La diarrhée


Aliments à éviter tout en jetant Up & La diarrhée

Vue d'ensemble

Se sentir malade, ayant la grippe ou souffrant de vomissements et de la diarrhée peut mettre une pression énorme sur votre corps. Les symptômes peuvent provenir d'un virus, l'intolérance alimentaire ou une intoxication alimentaire. Votre corps perd une grande quantité de fluides de jeter et avoir la diarrhée. Vous bénéficierez de limiter ou d'exclure certains aliments de votre régime jusqu'à ce que vous récupérer pleinement. Suivi avec votre médecin si votre état se aggrave ou dure plus de quelques jours.

Aliments riches en matières grasses


Aliments à éviter tout en jetant Up & La diarrhée


Évitez les aliments qui sont frits et gras qui peuvent irriter votre tube digestif. Ne pas manger les frites, les croustilles, les bâtonnets de mozzarella ou nuggets de poulet, pour ne en nommer que quelques-uns. La diarrhée peut aggraver des gras aliments frits. Vous devriez aussi éviter les œufs et les viandes. Ces aliments sont également riches en graisses et sont difficiles pour votre système affaiblie à digérer. Comme vos symptômes se améliorent progressivement, réintroduire ces aliments lentement et en petites portions.

Aliments aromatiques


Aliments à éviter tout en jetant Up & La diarrhée


Évitez de consommer ou de cuisson des aliments qui ont des arômes puissants. Ne pas faire cuire ou de consommer des aliments avec une forte odeur comme l'ail, les oignons ou les aliments épicés. Herbes fraîches et séchées sont aromatiques et vous pourriez être plus sensible à l'odeur pendant que vous êtes malade. Ces aliments peuvent déclencher des nausées et vous faire vomir plus fréquemment.

Enzymatique Foods


Aliments à éviter tout en jetant Up & La diarrhée


Certains aliments sont riches en enzymes qui peuvent causer des excès de gaz dans votre système. Vous ne devriez pas manger ces aliments si vous souffrez de diarrhée. Évitez les oignons, le chou, les pois, le brocoli, le chou-fleur, les haricots, les pains de grains entiers et le maïs soufflé. Vous devriez aussi éviter de noix comme les amandes, les arachides et le beurre d'arachide, les noix et les noix de cajou. Si vous connaissez d'autres types d'aliments qui provoquent des gaz dans votre corps, éviter également jusqu'à ce que vous avez complètement récupéré.

Produits laitiers


Aliments à éviter tout en jetant Up & La diarrhée


Vos symptômes de la diarrhée peut être causée par une intolérance au lactose dans les produits laitiers. Limiter ou exclure le lait de vache, le yogourt, le fromage et la crème glacée - ou tous les aliments contenant ces ingrédients - de votre alimentation. Lait et les produits laitiers peuvent être particulièrement difficile pour vous de digérer pendant que vous souffrez de nausées et de la diarrhée.

Boissons


Aliments à éviter tout en jetant Up & La diarrhée


Votre corps est à risque de déshydratation pendant que vous jetez ou une diarrhée. Évitez les boissons contenant de la caféine qui stimulent le système digestif et les déchets de la force pour se déplacer à travers rapidement. La caféine dans le café, le thé et le cola peut aggraver votre diarrhée en agissant comme un stimulant. Vous devriez également limiter les boissons qui sont riches en sodium, comme la soude ou de boissons énergétiques. Sodium va se aggraver vos symptômes de déshydratation. Carbonatation peut également provoquer des gaz, ce qui peut causer des symptômes de diarrhée supplémentaires.


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