Lemon eau potable avec des pilules d'huile de poisson


Lemon eau potable avec des pilules d'huile de poisson


Les deux jus de citron et l'huile de poisson fournissent à l'organisme de nombreux minéraux et des prestations de santé qui renforcent le cœur et les reins et les systèmes cardio-vasculaires et autres. Bien que certains sites épousent les avantages de boire l'eau de citron et de prendre des pilules d'huile de poisson ainsi que de perdre du poids, il ne existe aucune preuve scientifique que cela fonctionne pour augmenter la perte de poids ou de brûler les graisses. Cependant, à la fois l'eau de citron et l'huile de poisson sont très bénéfiques pour la bonne santé et aident à renforcer le corps de la même façon, même se ils ne sont pas dépendants les uns des autres pour leurs bienfaits.

Perte de poids

Parvenir à la perte de poids efficace consiste à manger moins et faire plus d'exercice. Y compris l'eau de citron dans le régime alimentaire peut aider à éliminer les excès de fluides corporels qui résultent de manger des aliments qui causent la rétention d'eau. L'élimination de fast-foods et des collations de malbouffe riches en sel ne sera pas seulement aider à perdre du poids, mais aussi permettre à votre corps de libérer l'excès de liquide stockées dans les tissus. Boire de l'eau de citron le matin avant le petit déjeuner stimule les voies urinaires, agissant comme un nettoyage. Le jus est plus efficace lorsqu'il est mélangé avec de l'eau chaude et consommé avant le petit déjeuner. Le jus de citron est un diurétique naturel et agit en douceur sur le corps sans causer de réduction en excès dans les fluides.

Rognons

Le citron est riche en potassium et en magnésium, deux minéraux nécessaires à la bonne santé du cœur et des reins. L'eau potable de citron ajoute quotidienne potassium pour le système et contribue à équilibrer le pH du corps, selon la nutritionniste, le Dr Theodore Baroody dans "Alkalize or Die." Minéraux comme le potassium et le magnésium présents dans l'eau de citron renforcer les reins et aident à diminuer la pression artérielle, dit Baroody. Boire de l'eau de citron est également utile dans la prévention des calculs rénaux, selon le Dr Robert Sur de l'Université de Californie du système de santé de San Diego.

Cholestérol

L'huile de poisson est riche en oméga-3, des acides gras et aide à réduire l'inflammation dans le corps. Dans les quantités recommandées, l'huile de poisson peut réduire les niveaux de triglycérides de 20 à 50 pour cent, selon le site de MedlinePlus. Le site note également que la supplémentation régulière d'huile de poisson renforce le système cardio-vasculaire, prévenir les AVC et les crises cardiaques. Autres avantages pour la santé attribués à la consommation de l'huile de poisson sont nombreuses et comprennent le soulagement de la polyarthrite rhumatoïde, les douleurs menstruelles, l'athérosclérose, la psychose, la dégénérescence maculaire liée à l'âge et plus encore.

Services de santé connexes

L'huile de poisson a été montré pour aider à réduire la pression sanguine en raison de la capacité des acides gras oméga-3 pour élargir des vaisseaux sanguins. De plus, l'utilisation à long terme de l'huile de poisson ralentit la perte de la fonction rénale et réduit les protéines présentes dans l'urine, qui sont le résultat d'une maladie rénale associée au diabète. Certains types d'huile de poisson peuvent diminuer la graisse corporelle et aider les personnes à perdre du poids lorsque l'exercice est inclus dans la routine quotidienne. Tant l'huile de poisson et le jus de citron travaux individuellement sur les mêmes systèmes corporels et peut être mutuellement bénéfique à l'autre, mais pas dépendant de l'autre pour l'efficacité.


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