Les causes de la douleur au genou en dansant


Les causes de la douleur au genou en dansant


Le genou est une articulation, portant la plupart du stress pendant la danse, marche et la course. Ce est la plus grande commune dans le corps qui peut parfois résister à quatre fois le poids d'un individu, selon le mouvement effectué. Le genou se redresse et se penche, mais a également un certain degré de rotation limitée et coulissant. Il ya une structure complexe de ligaments, les tendons, les cartilages, le ménisque et bourses qui composent le genou et permettent des mouvements comme marcher, danser, courir, sauter et se accroupir.

Syndrome fémoro-patellaire


Les causes de la douleur au genou en dansant


Le syndrome fémoro-patellaire est une condition du genou qui se traduit par un malaise autour de la rotule en raison de problèmes mécaniques. Selon Ortho Associés médecin, le Dr William Heinz, cela peut être dû à la chondromalacie, une rugosité de la surface inférieure de la rotule, le déséquilibre musculaire ou des anomalies structurelles. Lorsque danseurs utilisent une mauvaise technique, ils peuvent augmenter le potentiel de souffrir de cette condition. Quand il ya la technique de participation pauvres, les déséquilibres musculaires, sols durs, la pronation, diminué rotation externe de la hanche ou groupes de muscles serrés - comme fléchisseurs de la hanche et les muscles ischio-jambiers - il place le danseur à un risque accru de développer un syndrome fémoro-patellaire.

Tendinite

Selon le Dr Heinz de Ortho Associates, certains des mêmes forces internes et externes qui prédisposent un danseur au syndrome fémoro-patellaire augmentent aussi la probabilité qu'il va souffrir la douleur d'une tendinite. La tendinite qu'un danseur souffre le plus souvent traduit par la douleur juste en dessous de la rotule ou à la partie inférieure intérieure du genou.

Syndrome Plica

Ce est une condition qui est le résultat d'une anomalie structurelle. Dans certains cas, tous les tissus du fœtus ne est pas absorbé ou vient à échéance. En conséquence, il peut y avoir des restes de tissu dans l'articulation du genou qui ne appartiennent pas. Le plica synovial sont des membranes dans le genou qui la séparent en compartiments au cours du développement. Dans la plupart des gens, ils continuent à exister en tant que manches de tissu. Dans certains pays, ils sont plus important et sont alors sujettes à une irritation. Les médecins recommandent souvent repos, la glace et les médicaments anti-inflammatoires pour diminuer l'enflure et la douleur. Si la réhabilitation supplémentaires ne se arrête pas la blessure ne se reproduise, l'ablation chirurgicale de la plica peut être envisagée.

Maissiat Syndrome de friction Band

Ce est la principale cause de douleur au genou latéral dans danseurs, selon le Dr Rick Allen de Cascade Wellness Clinic. La bande de tissu qui se étend de la hanche au genou est en partie responsable de la stabilisation du genou. Courir, le vélo et la danse peuvent causer des frictions suffisant sur la face latérale de l'os de la cuisse pour causer l'inflammation. Cette inflammation provoque des douleurs dans le genou avec le mouvement.


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