5 choses que vous devez savoir à propos des fractures de fatigue du fémur

Trop de stress sur la cuisse

Les fractures de stress surviennent de plus de l'utilisation ou plus soulignant vos os, et non d'une blessure ou d'accident. Une fracture de stress du fémur est une fracture du fémur, l'os le plus long et le plus fort dans votre corps. Une fracture de stress est comme une fissure dans l'os et est visible sur les radiographies. Beaucoup de gens cependant, ne vont pas chez le médecin ou obtenir des radiographies pendant quelques semaines parce qu'ils ne savent pas du fémur est cassé, ils savent seulement ils ont la douleur et des ecchymoses.

Les athlètes sont à haut risque

Les gens qui sont les coureurs, les joggeurs, athlétisme, basket concurrents et les joueurs de baseball sont plus susceptibles d'être les destinataires d'une fracture de stress du fémur. Les athlètes féminines sont plus à risque que les hommes pour des fractures de stress en raison de l'incidence plus élevée de l'ostéoporose chez les femmes. Toute personne qui exécute ou met beaucoup de stress répétitif sur ses jambes peut obtenir une fracture de stress du fémur.

Un Swollen cuisse est un mauvais signe

Les symptômes d'une fracture de stress du fémur incluent le gonflement de la cuisse, de la douleur avec le mouvement, la douleur à l'aine et la douleur de la cuisse. La douleur se améliore lorsque la cuisse est reposé et le pire avec l'usage. Les causes d'une fracture de stress au fémur comprennent soudainement augmenter l'intensité ou la durée de votre sport ou d'entraînement, ce qui augmente le nombre de séances d'entraînement, les mauvais engrenage ou des chaussures de montage, des changements soudains dans la surface d'entraînement ou un changement de terrain. Les athlètes féminines sont plus à risque se ils ont des troubles alimentaires et des menstruations irrégulières.

La chirurgie est rarement nécessaire

Parce que la douleur de la fracture de stress se installe graduellement, la plupart des gens ne voient pas un médecin pour la première semaine ou deux. D'ici là, le médecin aura besoin de faire des radiographies et peut ordonner une IRM. La chirurgie est rarement le cas pour une fracture de stress du fémur, à moins que son emplacement est le col du fémur, qui est situé à côté de la prise de la hanche. Médicaments contre la douleur seront prescrits et le médecin vous ordonner de cesser toutes les activités jusqu'à ce que le fémur commence la guérison. Repos du fémur pendant une semaine ou deux est recommandé, en fonction de combien de temps il a été depuis le fémur était cassé.

Revenir sur vos pieds lentement

Reprise d'activité après une fracture de stress nécessite un peu de patience. Le premier mois, vous aurez probablement des béquilles et être en mesure de toucher votre pied à terre avec un appui partiel. Vous serez placé sur un programme de formation de poids de faible impact pour entre 8 et 16 semaines. Pendant ce temps, vous ne devez pas exécuter sur la jambe et devriez éviter les exercices pour les membres inférieurs. Le programme de faible impact vous progresser dans la natation, le vélo et la marche ou la course dans la poitrine eau profonde. Alors que vous progressez, le poids portant des exercices augmentera une fois que vous pouvez marcher sans douleur.


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