Avantages de Magnésium Potassium aspartate


Avantages de Magnésium Potassium aspartate


Aspartate magnésium et de potassium est la fusion du magnésium et minéraux postassium avec aspartate, qui est un acides aminés non essentiels qui aide le corps à décomposer les protéines pour l'énergie. Magnésium aspartate de potassium présente des avantages dans le domaine de la nutrition sportive ainsi que les prestations individuelles de magnésium et de potassium. Aspartate magnésium et de potassium est disponible en supplément à partir de plusieurs grands fabricants de suppléments.

Avantages de la nutrition sportive

Aspartate magnésium et de potassium est bénéfique dans de longs efforts sportifs terme tels que la course d'endurance. Ce supplément montre le plus grand bénéfice pour les participants qui sont non formés ou non en parfaite condition physique. Selon MineralsInc.com, les coureurs non qualifiés ont connu jusqu'à 50 pour cent fois plus longtemps à l'épuisement quand ils sont sur un régime d'aspartate de potassium de magnésium. Ces participants qui ont connu une plus grande endurance prenaient 7 g à 13 g du supplément.

Avantages de magnésium

Aspartate de magnésium de potassium contient du magnésium, ce qui présente plusieurs avantages. Selon la US National Library of Medicine, le magnésium a quatre fonctions importantes dans le corps. Le magnésium joue un rôle dans votre capacité à contracter et se détendre vos muscles et il facilite la fonction de plusieurs enzymes dans le corps. Le magnésium joue également un rôle dans la production de protéines dans le corps ainsi que la production et le transport d'énergie dans le corps. Vous obtenez la plupart du magnésium dans votre alimentation de feuilles, les légumes verts. Vous pouvez également obtenir magnésium à partir de noix et les légumineuses, ainsi que des produits de grains entiers.

Avantages de potassium

Aspartate de magnésium de potassium contient du potassium, ce qui présente plusieurs avantages. Selon la US National Library of Medicine, le potassium est un électrolyte qui est impliqué dans les fonctions électriques et cellulaires du corps. Potassium aide à réguler vos acides et basiques niveaux et est essentielle pour l'activité cardiovasculaire électrique régulière. passes de potassium dans la synthèse des protéines et le métabolisme des glucides. Le potassium est également nécessaire pour le développement du tissu musculaire et la croissance normale de l'organisme. Vous pouvez obtenir potassium à partir de votre régime alimentaire dans de nombreux aliments tels que les viandes, de poissons, fruits, légumes et produits à base de soja.


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